HOE KAN IK MET MIJN PARTNER PRATEN OVER SEKS?

Praten over seks is iets wat je kan leren door het vaker te doen. Zorg dat jij en je partner zich veilig voelen. Creëer een intieme, vertrouwelijke sfeer en respecteer jezelf en je partner. Bewaak ook je grenzen: ga niet verder met over iets te praten als je je er niet goed bij voelt.

Het moeilijke aan praten over seks is het vinden van de juiste woorden. Zoek misschien eerst voor jezelf uit bij welke woorden je comfortabel voelt.

Gebruik je liever de term penis, of piemel of piet? Bekijk samen welke betekenis jullie aan bepaalde woorden geven. Verstaan jullie hetzelfde onder bijvoorbeeld "seks". Het is best mogelijk dat jij hier enkel penetratie mee bedoelt, terwijl je partner hier ook orale seks onder verstaat.

Volgende tips kunnen je misschien helpen om makkelijker over seks te praten:

• Zoek een gemeenschappelijk sekstaal waar je je beiden goed bij voelt.
  
  
• Probeer zo concreet mogelijk te praten, zo vermijd je misverstanden
  
  
• Let op signalen en probeer attent te zijn.
  
  
• Zoek een rustig moment en neem er je tijd voor. Als je binnen 5 minuten ergens moet zijn, is dat niet het meest geschikte moment om het gesprek te starten.
  
  
• Zorg dat je ouders of broer of zus niet plots kunnen binnenvallen.
  spreek in de ik-vorm. Zeg 'ik denk...' of 'ik heb het gevoel...' in plaats van elke zin met 'jij' te beginnen. Dat eerste klinkt namelijk persoonlijk en het tweede kan verwijtend klinken.
  
  
• Spreek vanuit je gevoel. Als je het echt over iets wil hebben, leg dan uit waarom je dat zo voelt.
  
  
• De techniek van de druppende kraan: nuttig als je partner geen directe antwoorden op je vragen wil geven. Het houdt in dat je op verschillende manieren steeds hetzelfde blijft zeggen totdat je voelt dat er een antwoord komt. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Ik weet dat dit moeilijk is, maar zou je dat iets meer kunnen uitleggen?' En dan: 'Je moet me hier effe bij helpen, want ik begrijp het niet helemaal'. Je blijft dus een variant op je oorspronkelijke opmerking herhalen totdat je ergens op uitkomt.
  
  
• Stel je partner gerust dat je niet boos of kritisch zult reageren.
  
  
• Toon je partner dat je hem of haar respecteert en dat je wilt dat de relatie werkt. Dat het net dáárom is dat je wil praten over seks.
  
  
• Stel je zelf kwetsbaar op zodat je partner dat ook kan doen
  
  
• Als hij of zij ontploft, wacht dan even tot de boosheid wegebt. Probeer het daarna opnieuw.