Skip to content

HOE VAAK MOET IK MIJN TAMPON VERWISSELEN?

Hoe vaak je je tampon moet verwisselen is afhankelijk van de hoeveelheid bloed die je verliest.

Het is belangrijk je tampon regelmatig te vervangen. Tijdens de eerste, zwaardere dagen van je menstruatie moet je een tampon om drie tot zes uur verwisselen. Tijdens de lichtere dagen kun je meestal een kleinere tampon gebruiken, die je zes tot acht uur kan dragen.

Er is een eenvoudige manier om vast te stellen of je de tampon moet verwisselen of niet. Trek tijdens een toiletbezoek even voorzichtig aan het koordje. Als de tampon eruit komt, moet je hem verwisselen. Zoniet, dan is het nog te vroeg. Na verloop van tijd zal je uit ervaring weten om de hoeveel uur je een tampon moet verwisselen.

Je hoeft een tampon trouwens niet telkens te verwisselen als je naar het toilet gaat. De urinebuis, vagina en anus zijn drie afzonderlijke organen, met ieder hun eigen opening. Als je dat wil, kan je tijdens het plassen het koordje opzij houden om te voorkomen dat het nat wordt.