Corona (covid-19) is geen soa. Maar je kan corona wel krijgen of overdragen via seksueel contact.

Seks en daten tijdens corona

Mag ik nog seks hebben met mijn partner?

Ja, dat mag.

Let op: deze regels zijn niet van toepassing als jij of je partner ziek bent. Als een van jullie (of beiden) symptomen vertoont van het coronavirus, luister dan in de eerste plaats naar het advies van je arts.

Moet ik apart slapen van mijn partner? 

Nee. De maatregel van 1,5 meter afstand houden geldt niet voor mensen die samenwonen.

Dat is omdat deze maatregel niet haalbaar is als je samenwoont met je partner. Er is dus geen reden om niet samen te slapen met je partner, aangezien de overdracht door gewoon in hetzelfde huis te wonen al zeer hoog is.

Let op: als je positief hebt getest voor corona of wacht op testresultaten, volg dan in de eerste plaats het advies van je arts.

Lees meer over de maatregelen om corona verspreiding te vermijden

Mag ik mijn lief thuis bezoeken? 

Ja, dat mag.

Elk huishouden mag maximum 4 mensen thuis ontvangen. Dat moeten wel steeds dezelfde 4 mensen zijn. Je spreekt best buiten af (bijvoorbeeld in de tuin of op het terras) als dat mogelijk is.

Woon je samen met huisgenoten of familie? Overleg dan ook met hen wie jullie in je bubbel laten. 

Spreek niet af als één van jullie ziek is. 

Meer details over de maatregelen vind je op info-coronavirus.be

Is het normaal dat ik nu geen zin heb? Of dat mijn partner geen zin heeft?

Ja, dat is zeker normaal.

Er is op korte tijd veel veranderd door deze coronacrisis.  Hoe het verder zal verlopen is niet duidelijk. Het evenwicht en je dagelijks gekende structuur is even zoek.

Iedereen gaat hier anders mee om. Het kan dat jij of je partner erg ongerust zijn en jullie moeilijk kunnen ontspannen. Dan staat je hoofd misschien niet naar seks.

Praat er samen over, probeer elkaars standpunt te begrijpen en bekijk hoe jullie dit als koppel kunnen aanpakken.
 

Hoe kan ik seks hebben zonder fysiek contact?

Seks is gelukkig meer dan alleen fysieke seks samen.

Als je nu niet bij je partner kan zijn, zijn er verschillende alternatieven die jullie kunnen proberen om deze tijd door te komen:

  • webcam seks 
  • erotische verhalen aan elkaar doorsturen of voorlezen 
  • fantasieën schrijven en uitwisselen 
  • pikante opdrachten aan elkaar geven 
  • samen masturberen (via Whatsapp of andere veilige sociale media/telefoon)

Mag ik seks hebben met mijn partners in onze polyamoreuze relatie?

Ja, als je met hen samenwoont.

De regel “Blijf in uw kot” kan je vrij vertalen naar “Seks enkel in uw kot”. Houd je seksueel contact dus best enkel op de partner(s) waar je mee samenwoont.  

Helpen standjes zoals doggystyle om mijn risico op besmetting te verlagen?

Nee.

Hoewel je het virus niet kan overdragen via sperma of vaginaal vocht, ben je ook bij doggystyle dicht bij elkaar.

Daarbij doe je ook andere handelingen bij seks, waar je je niet bewust van bent. Het blijft dus onveilig, welk standje je ook gebruikt. 

Mag ik nog masturberen?

Ja.

Je kan jezelf niet besmetten, ook niet door te masturberen.
 

Mag ik nog online daten sinds de corona-maatregelen? 

Je mag nog online contact leggen, maar (seks)afspraakjes gaan niet samen met het advies om afstand te houden. 

Afspreken voor seks is nu geen optie. Je kan wel afspreken voor later. Zo heb je een fijn vooruitzicht terwijl je thuis moet zitten. 

In de tussentijd leer je elkaar beter kennen. 

Mag ik nog een sekswerker bezoeken?

Nee, de regering heeft sekswerk verboden tijdens de quarantaine.

Stel je bezoek dus even uit. Je hoeft je seksualiteit natuurlijk niet te onderdrukken. Het is heel belangrijk om in deze tijden op een gezonde manier om te gaan met je seksualiteit.

Ga op zoek naar alternatieven:

  • telefonisch contact
  • porno kijken
  • webcam seks
  • live sessies streamen

Let op: Kijk bij elke optie eerst welk prijskaartje hieraan verbonden is. De tijd tikt online misschien sneller weg dan bij een sekswerker. 

Hoe ga ik om met minder privacy in huis (om te masturberen)?

Privacy is beperkt als je met partner(s) en kinderen allemaal thuis zit. Toch is het belangrijk om me-time in te lassen. Dat hoef je niet te zien als weg moeten van je huisgenoten, maar als even aandacht schenken aan jezelf om op te laden.

Heb je even tijd nodig voor jezelf en wil je niet gestoord worden? Maar daar afspraken rond met je huisgenoten. Spreek af dat je niet gestoord mag worden wanneer je je terugtrekt op je kamer of als je in de badkamer bent. Douche en bad zijn goede plaatsen om te masturberen en even te ontspannen.

Seks met je partner en seks met jezelf zijn geen concurrenten. Het zijn gewoon verschillende manieren om seksualiteit te beleven.

Sauna's en seksclubs zijn gesloten. Mag ik seksfeestjes thuis bezoeken of organiseren?  

Nee.

Seksfeestjes gaan niet samen met het advies om afstand te houden. Alle bijeenkomsten met meerdere personen worden afgeraden. Afstand houden is nodig om jezelf en anderen te beschermen.

Ook al denkt men gezond te zijn, kan je niet zeker zijn dat er niemand met het coronavirus rondloopt op het feestje. Je kan besmet zijn met het virus zonder ziek te zijn. Het beste is dus om seksuele contacten met losse partners te vermijden.  

Mag ik nog sekswerk uitoefenen?

Nee, de regering heeft besloten om sekswerk tijdelijk te verbieden door de corona crisis.

Dit betekent dat je als sekswerker je inkomen verliest. Dat brengt natuurlijk heel wat vragen en onzekerheid met zich mee.

Contacteer Violett voor meer informatie en hulp.

Ik heb het moeilijk met de coronamaatregelen. Waar kan ik terecht?

Het zijn moeilijke tijden voor iedereen. Als single kan je je door de corona-maatregelen al snel eenzaam of geïsoleerd voelen. Ook in relaties kunnen spanningen oplopen, als je enkel nog tijd met mekaar doorbrengt. We weten niet hoe lang deze maatregelen zullen aanhouden, en dat geeft extra stress.

In deze moeilijke periode is het belangrijk goed voor jezelf te zorgen:

  • Blijf in beweging en eet gezond. Matig je alcoholgebruik. 
  • Hou een prettige routine in je dag.
  • Hou contact met vrienden via videochat: Facetime, Skype… 
  • Zoek een corona-buddy: iemand met wie je regelmatig kan praten en ervaringen uitwisselen.

Zoek je een luisterend oor?

Chat of bel met Tele-Onthaal

Wil je professionele hulp? Veel psychologen en seksuologen bieden nu online sessies aan.

Ben je LHBT?

Probeer eens een gesprek met Lumi, de vroegere Holebifoon. Zij zijn beschikbaar via chat, telefoon en e-mail. 

Bekijk ook Lumi's tips en tricks voor tijdens de coronamaatregelen

Ik zit met relatieproblemen. Wat kan ik doen?

Samen thuis zitten kan je relatie onder druk zetten. Door de stress die deze coronacrisis met zich meebrengt, of door moeilijkheden die al speelden vóór de crisis. 

De tijd die jullie nu meer samen doorbrengen kan een relatie alle kanten doen uitgaan. Er kunnen mooie dingen ontstaan en jullie kunnen hierbij elkaar terugvinden. Of het kan de relatie (al dan niet tijdelijk) in crisis doen gaan. 

Zoek hulp als je het nodig hebt. De meeste relatietherapeutenpsychologen en seksuologen werken gewoon verder. Hun consultaties gebeuren nu vooral via online platforms.

Komt er soms geweld bij kijken? Dan is in je kot blijven misschien niet je veiligste optie. Contacteer 1712 voor hulp. Ook tijdens de corona-maatregelen blijven zij bereikbaar via chat, mail en telefoon. 

Kan ik nog een abortus laten doen?

Ja.

De abortuscentra blijven open, met een aangepast veiligheidsprotocol. Als je een afspraak had bij een abortuscentrum, gaat deze gewoon door. 

Ook als je een nieuwe afspraak wil maken, kan dit. Neem telefonisch contact op.

Wat met mijn anticonceptie-voorschrift of de vervanging van mijn spiraal?

Je hoeft niet naar de dokter voor een vernieuwing van je pil-voorschrift. Bel je arts op en vraag om een voorschrift op te sturen. Met dit voorschrift ga je je anticonceptie ophalen bij je apotheek.

Alle spiralen en hormonaal implantaat hebben een ingebouwde reserve aan hoeveelheid hormoon of koper. Het is dus geen probleem om deze een paar maanden langer dan normaal te gebruiken. Het beschermt je zeker nog voldoende. 

De prikpil moet je wel strikter blijven opvolgen. Je hebt om de drie maanden een nieuwe inspuiting hebben, dus hiervoor moet je wel naar de dokter. 

Wou je net een nieuwe anticonceptiemethode opstarten zoals de pil, ring of pleister? Neem telefonisch contact op met je arts. Als deze je dossier goed kent, kan je arts je wellicht zo een voorschrift opsturen zonder controle van je bloeddruk.

Is het zinvol om mij te laten testen op hiv tijdens de lockdown?

Ja, dit is het perfecte moment om je te laten testen.

De lockdown geeft een unieke kans om het aantal besmettingen met hiv naar beneden te krijgen.

Tijdens de lockdown is de vensterperiode waarin een hiv-test nog niet betrouwbaar is verstreken. Als je geen seks meer had sinds de lockdown, ben je bij een hiv-test nu 100% zeker van je uitslag. 

Laat je als homo- of bi man dus nu nog testen op hiv!

Corona en hiv

Zijn mensen met hiv meer vatbaar voor het coronavirus (COVID-19)? 

Nee.

Een persoon met hiv die succesvol onder behandeling is, heeft geen hoger risico op besmetting met het coronavirus.

Voor mensen met hiv gelden dezelfde voorzorgsmaatregelen als voor iedereen
 

Verloopt een corona infectie erger bij mensen met hiv? 

Waarschijnlijk niet.

Er is (naar verwachting) geen verschil voor het verloop van een corona-infectie bij mensen met hiv die op een succesvolle behandeling staan. 

Blijf wel je hiv-medicatie goed nemen, zodat het hiv-virus onderdrukt blijft en je weerstand optimaal is. 

Wanneer heeft een persoon met hiv meer risico op een corona-infectie? 

Iedereen heeft evenveel risico op corona op te lopen.

Een persoon met hiv heeft een grotere kans op een ernstiger verloop van een corona infectie in deze situaties:

Slechte afweer: je hebt weinig CD4-cellen (minder van 200). In België heeft slechts een heel klein deel van mensen met hiv slechte afweer. 

Je hebt naast hiv ook een andere chronische aandoening: die aandoening kan de reden zijn dat je tot een risicogroep behoort voor COVID-19. Daaronder valt:

  • hartaandoeningen 
  • chronisch longlijden of astma 
  • diabetes 
  • nierziekte 
  • verminderde weerstand (zoals door chemotherapie) 

Ook een hogere leeftijd (50+) brengt een verhoogd risico mee.  

Let op: het is niet zo dat mensen in deze risicogroepen sowieso COVID-19 krijgen of hier ernstig ziek van zullen zijn. Je hebt gewoon meer kans. 

Zal er wel genoeg hiv-medicatie zijn? 

De voorraad van hiv-medicatie is momenteel niet in gevaar.
 
Sensoa deed navraag bij verschillende farmaceutische bedrijven en hiv-centra. Er is geen enkel signaal dat de productie of de aflevering van hiv-medicatie in het gedrang komt. 

Let op: Wacht niet tot het allerlaatste moment om je nieuwe medicatie op te halen.

Zorg steeds dat je een beetje extra speling hebt tussen je laatste medicatie en wanneer je nieuwe medicatie haalt. Haal ook op tijd een nieuw voorschrift bij je arts. 
 

Wat kan ik als persoon met hiv doen om corona te vermijden? 

  1. Volg de algemene maatregelen om jezelf en anderen te beschermen
  2. Heb geen onbeschermd en anoniem sekscontact 
  3. Blijf je hiv-medicatie goed innemen 
  4. Eet gezond en beweeg voldoende

Wat als ik hiv-positief ben en symptomen heb van corona? 

Volg de algemene richtlijnen.

Heb je concrete klachten (koorts, hoest, kortademigheid)? Bel je huisarts en vermeld je symptomen. Ga niet naar de wachtzaal of naar spoed.  

Is je huisarts niet beschikbaar? Bel de huisarts van wacht. Vertel je symptomen en het feit dat je hiv hebt. 

Hoe verloopt mijn opvolging bij de hiv-arts? 

Alle ziekenhuizen in ons land hebben niet-dringende consultaties, onderzoeken en ingrepen opgeschort voor onbepaalde duur.  

Bel je hiv-referentiecentrum om te weten wat dit concreet betekent voor jouw opvolging. Controleer ook de informatie op de website van je centrum. 

In een aantal gevallen zal je hiv-arts op basis van een telefonische consultatie je een elektronisch voorschrift voor je medicatie geven. 

Wat als ik me angstig of eenzaam voel? 

Zoek menselijk contact op een veilige manier, maar vermijd sekscontacten. Sekscontacten vormen een zeer groot risico op overdracht van COVID-19. 
 
Wees gerust dat mensen met hiv die op een goede behandeling staan niet meer risico lopen dan anderen. De gewone voorzorgmaatregelen die gelden voor iedereen, zijn ook voldoende veilig voor jou.

Om je stress te minderen en mentaal fit te blijven, heeft het Rode Kruis een aantal tips opgesteld (VRT artikel).

Heb je nog specifieke zorgen over je hiv-status en corona? Sensoa Positief staat paraat om al je vragen over hiv te bespreken.

Of bespreek je ervaringen met lotgenoten op Positief Contact.
 

Kan ik Sensoa Positief nog bereiken tijdens de corona maatregelen? 

Sensoa Positief is tijdens de corona-maatregelen enkel beschikbaar via telefoon en e-mail.

  • Via telefoon: 078 151 100 (op maandag van 13u tot 16u en donderdagavond van 18u tot 21u)
  • Via mailpositief@sensoa.be

Het forum Positief Contact blijft permanent beschikbaar. 

PrEP nemen tijdens corona

Beschermt PrEP tegen het coronavirus?

Nee, dat is fake news.

Er doen momenteel sterke verhalen de ronde omtrent het coronavirus, zoals dat PrEP of hiv-medicatie beschermt tegen het coronavirus. Dat klopt niet. 

Er is geen enkel bewijs dat PrEP voorkomt dat je het corona-virus krijgt of dat je er sneller van geneest als je PrEP gebruikt. Dit gerucht is ontstaan doordat er geëxperimenteerd is met hiv-remmers als onderdeel van de behandeling van het coronavirus. Dat experiment was geen succes, hiv-remmers werken niet tegen het coronavirus. 

Kan ik stoppen met PrEP, nu ik door corona geen seks heb?

Je kan altijd stoppen met PrEP en later weer beginnen. 

Als je vindt dat het voor jou geen zin heeft om nog elke dag PrEP te nemen, mag je daarmee stoppen zonder tussenkomst van een arts. Denk hierbij aan het volgende:  

  • Stop met PrEP 2 dagen na de laatste keer seks. Let op: voor vrouwen of transmannen is dit 7 dagen. 
  • Als je weer wilt starten met PrEP, begin je met 2 pillen tegelijk 2 tot 24u voor de seks. Als je maar 1 pil neemt en daarna neukt zonder condoom, ben je onvoldoende beschermd tegen hiv.  Men noemt dit ook de regel van 2+1+1. Je neemt 2 pillen wanneer je start minstens 2 uur voor de seks, vervolgens 1 pil per dag, tot 2 dagen na de laatste seks. 
  • Als je tussen het stoppen en het weer beginnen met PrEP seks hebt, gebruik dan een condoom. 
  • Heb je onbeschermde seks gehad terwijl je geen PrEP gebruikte? Overweeg PEP.
  • Laat je opnieuw testen op hiv voor je weer met PrEP begint. 
     

Kan ik nog PEP krijgen tijdens de corona-crisis?

Vermijd seksueel contact met losse partners om het risico op overdracht van het coronavirus te beperken.

Heb je toch een onbeschermd seksuele contact gehad, met risico voor overdacht van hiv? Neem dan contact op met een hiv-referentiecentrum of de spoeddienst van een ziekenhuis voor een PEP-behandeling. Maak sowieso eerst een afspraak!

PEP is nog steeds beschikbaar op de spoedafdeling van het ziekenhuis. Je neemt PEP binnen de 72 uur nadat je een risico hebt gelopen. Hoe eerder je met de behandeling begint, hoe effectiever het is. 

Wat is een risico? 

  • anale seks tussen mannen zonder condoom 
  • gescheurd condoom met een partner waarvan de hiv-status onbekend is 
  • seks met een partner die zijn hiv-medicatie niet neemt 

Denk eraan dat je risico loopt besmet te raken met het coronavirus door naar een ziekenhuis te gaan. 

Neem in noodgeval contact op met je huisarts. Voor de beste behandeling met PEP is het noodzakelijk om snel te handelen. 

Kan ik me nog laten testen op soa’s en hiv? 

Ja, dat kan.

Heb je symptomen van een soa of wil je een check-up? Maak een afspraak met je huisarts, zodat er niet gewacht moet worden in de wachtkamer. 

Vermijd naar spoeddiensten en gespecialiseerde centra te gaan zonder afspraak.  

De hiv-referentiecentra hebben intussen hun normale dienstverlening hervat.