U bent hier

/
Ik voel me te afhankelijk van mijn lief, wat doe ik?
Een goede relatie
Ik voel me te afhankelijk van mijn lief, wat doe ik?
jong gelukkig koppel
Vraag

Een beetje afhankelijkheid is er altijd in een relatie. Dat is ook nodig om samen een leven op te bouwen.

Blijf je elk op je eilandje, dan kan je relatie niet groeien. Je aan mekaar binden is nodig opdat er een gevoelen van samenhorigheid tussen jullie ontstaat.

Maar als de afhankelijkheid je onzeker maakt en je het gevoel krijgt dat je niets meer zonder je lief kan, kan het goed zijn om aan je zelfstandigheid te werken.

Tips:

  • Doe minstens 1 keer per week iets alleen of met vrienden.
  • Zorg goed voor je vriendschappen. Vrienden zijn een belangrijke steun. Maak dus genoeg tijd voor hen.
  • Onderhoud zo goed mogelijk een band met je ouders. Zij kennen je goed en kunnen ook een belangrijke steun zijn.
  • Ga iets voor jezelf doen: een sport die je altijd wou beoefenen, uitstapjes, iets nieuws leren, een nieuwe hobby beginnen of naar een wellnesscentrum gaan. Als je goed bent in iets of iets leuks voor jezelf doet, word je blij zonder dat je daar je lief voor nodig hebt.

Het is niet altijd gemakkelijk om onafhankelijk te worden. Soms heb je steun van buitenaf nodig: een bekende, een psycholoog of een vriend die je vertrouwt. Het is goed om te praten over wat het moeilijk maakt voor jou. Zo ontdek je vanzelf wat je kan doen.