Tantraseks is een populaire soort seks waarbij je minder focust op spanning opbouwen en meer op ontspanning. 

Bij tantra richt je je op wat je op het moment zelf voelt en op de connectie met de ander.

Tantraseks: ontspanning en bewustzijn

Tantra draait om contact hebben met elkaar en zoals bij mindfulness, in het ‘hier en nu’ zijn. Je begint dus niet met het opbouwen van spanning of het versterken van de opwinding.

Je focust op de ervaring als belangrijker dan het eindpunt, je orgasme. Diep ademen, elkaar aanraken en masseren helpen om te ontspannen.

Orgastische staat

Bij tantraseks beleef je geen piekorgasme. Men spreekt wel over de beleving van een ‘orgastische staat’. Er is dan in principe geen ontlading met zaadlozing.

Experimenteren met tantraseks: oneindig voorspel

Je kan beginnen met tantraseks door hoofdzakelijk te ontspannen.

Breng in dit stadium niet te veel prikkels aan, bijvoorbeeld door snelle bewegingen of intens tongkussen. Op het moment dat er een sterke ‘zin’ of opwinding ontstaat, kijk wat er gebeurt als je niets doet. 

Bewegingen en aanrakingen bij tantraseks

Als je aan tantra doet, werk je niet met stevige stimulaties. Wel met subtiele, zachte aanrakingen. Je omklemt bijvoorbeeld de basis van de penis met je hand en laat die daar rusten. Of je stimuleert heel zacht de tepels bij het meisje met één vinger.

Ook beweeg je zeker niet de hele tijd. Je neemt juist de tijd om te ontspannen en stil te liggen. In het begin kan dit ongemakkelijk zijn. De meeste mensen zijn namelijk behoorlijk gewend aan de nodige actie tijdens seks. 

Geslachtsgemeenschap bij tantraseks

Bij penetratie in de tantraseks zijn je bewegingen vloeiend en traag. De man kan, in plaats van te stoten, heupen en bekken in verschillende richtingen draaien. 
Sterke wrijving is niet nodig. Zo ook zijn de strakheid van een vagina of de omvang van een penis niet van belang. 

Liefdestuin

Je kan een vorm van penetratie toepassen waarbij je de diepste plek in de vagina (ook Liefdestuin genoemd) bereikt.

missionaris-standje
  1. In het missionaris-standje gaat de man dan voorzichtig diep in de vagina.
  2. Wanneer jullie het gevoel hebben dat hij met de top van de penis het verste punt van de vagina heeft bereikt, trekt hij vervolgens een millimeter terug.
  3. Vervolgens richt hij zijn aandacht op de top van de penis en blijft hij zonder te bewegen of druk uit te oefenen op deze plek.
  4. Beiden ademen vervolgens diep.

Dit kan volgens de tantravisie een heel intense ervaring zijn.

Tips voor tantraseks

  • Adem langzaam en diep in. 
  • Wees je steeds bewust van wat je ervaart in je lichaam en van je bewegingen.
  • Laat je bewegingen tijdens seks vloeiend en rustig zijn en niet zozeer hard en stotend. Je kunt elkaar strelen, masseren, knuffelen, omhelzen,…
  • Maak tijdens de seks regelmatig oogcontact. 
  • Vertel de ander wat je voelt. Iets delen brengt je weer in het moment en in contact met mekaar.