Aftrekken: hoe doe je het?

Voorbereiding: glijmiddel of speeksel

Doe wat glijmiddel of speeksel op de penis. Dat glijdt makkelijker en het voelt ook opwindender aan.

Aftrekken: welke technieken bestaan er? 

Er bestaan verschillende manieren om af te trekken:

Basisbeweging: trekken of rukken

Glijd met de hand om de stijve penis van boven naar onder, zodat de voorhuid naar beneden wordt getrokken. Daarna beweeg je terug naar boven.

Je kan het ook omgekeerd doen. Dus onderaan de penis beginnen en weer naar boven gaan. Je kan je tempo veranderen en meer of minder hard knijpen. Door de stimulatie en de intensiteit van de trek- of schuifbewegingen, kan je een orgasme krijgen.

Tokkelen-techniek

Door te ‘tokkelen’ stimuleer je de eikel met de toppen van je vingers.
Bij deze aftrektechniek heb je beide handen nodig. Met de ene hand houd je de penis vast bij de schacht, tegelijkertijd tokkel je met je vingers op de eikel. Tokkel zo hard of zacht als jij of je partner wil.

Bij deze techniek wordt vooral de eikel gestimuleerd. Je kan 'tokkelen' met andere manieren van aftrekken combineren of als voorspel gebruiken.

Flik-flak-techniek

Bij de ‘flik flak’-techniek beweeg je je hand naar boven en maak je draaiende bewegingen.

Door draaiende bewegingen te maken met je handpalmen kan je zowel de schacht van de penis als de eikel stimuleren. Met de ‘flik flak’-beweging 'spring' je over naar de andere kant, gevolgd door draaiende bewegingen. Als je aan de eikel bent laat je je hand los en glijd je met je handpalm over de eikel.

Doe dan de ‘flik flak'-beweging waardoor je de schacht opnieuw beet hebt met een gedraaide hand, de vingers naar je toe. Nu kan je weer naar beneden glijden terwijl je draaiende bewegingen maakt.

Melken-techniek

'Melken’ is een aftrektechniek waarbij je sperma uit de penis 'melkt' met je beide handen. Je kan melken tot je sekspartner een orgasme krijgt. Net zoals bij andere aftrektechnieken kan je zelf de spanning op- en afbouwen.

Omklem met beide handen de penis van je partner. Begin aan de basis van de penis en glijd met je handen na elkaar naar de eikel toe. Begin opnieuw onderaan en versnel je techniek als je dat wil.

Schroevendraaier-techniek

Bij deze aftrektechniek maak je een ronddraaiende beweging naar voren, alsof je een schroef zou losdraaien.

Bij ‘de schroevendraaier’ gebruik je twee handen om je partner af te trekken. Met de ene hand neem je de penis stevig vast aan de basis, met de andere hand maak je 'schroevende' bewegingen. Het tempo bepaal je helemaal zelf. Je kan tijdens het aftrekken je handpalm gebruiken om de eikel te stimuleren als je partner dit fijn vindt.

Neem de basis van de penis in je ene hand, houd met je andere hand de schacht vast. Laat je bovenste hand naar omhoog glijden. Als je bovenaan de penis bent laat je los en begin je opnieuw aan de basis.

Vuur maken-techniek

Bij deze aftrektechniek gebruik je beide handen alsof je vuur maakt of iets wil opwarmen. 

Leg je handen, met de pinken aan de buitenkant, aan weerszijden van de penis ter hoogte van de schacht. Dan beweeg je beide handen alsof je vuur wil maken met behulp van een stok. Het is dezelfde beweging die je maakt wanneer je in de handen wrijft omdat je het koud hebt.

‘Vuur maken’ werkt het makkelijkst als je veel glijmiddel gebruikt. Zowel de basis van de penis als de eikel kunnen geprikkeld worden.

Let op dat je bewegingen niet te snel of te heftig worden. Dat kan met deze techniek anders te pijnlijk worden.

Duimen omhoog-techniek

Bij deze aftrektechniek gebruik je je duimen om de penis te masseren en te stimuleren.
Vouw je beide handen, met de duimen omhoog, rond het uiteinde van de penis. Masseer de onderkant van de eikel of het toompje terwijl je de duimen bij elkaar houdt.

De duimen omhoog-techniek is het makkelijkst te proberen als je recht voor je partner gaat zitten. Je kunt de hele penis, de onderkant van de eikel of het toompje masseren met je duimen.

Hoe trek je een besneden penis af?

Een besneden penis is meestal minder gevoelig voor aanraking. De gevoeligheid voor druk verhoogt wel. Dat maakt verschil bij het aftrekken.

Eikel is een belangrijke erogene zone

Onbesneden mannen worden gestimuleerd door het op en neer schuiven van de voorhuid over de eikel, een belangrijke erogene zone. Omdat de voorhuid bij een besnijdenis is weggenomen, wordt aftrekken bij een besneden penis technisch anders.

De hoeveelheid verwijderde huid is ook belangrijk. Als er nog een gedeelte van de voorhuid bewaard is, is de penis gevoeliger dan wanneer de voorhuid volledig weg is.

Een besneden eikel is zijn beschermhoesje kwijt en daardoor meer gewend aan wrijving, bijvoorbeeld tegen de onderbroek. Daardoor verhardt de huid van de eikel. De buitenste huidlaag of hoornlaag wordt dikker. Hierdoor is de kleur van de eikel vaak wat donkerder.

Harder aftrekken bij besneden penis

Wil je een besneden penis aftrekken? Ga dan op zoek naar de rest van het toompje. Dit is een gevoelige zone.

Soms ontstaat er ter hoogte van het toompje een litteken dat pijnlijk aanvoelt. Dan heeft je besneden partner misschien liever dat je de penis lager vastpakt. Bevochtig de besneden penis altijd met glijmiddel of speeksel. De eikel van een besneden penis is namelijk vaak droger.

Bij het aftrekken zelf let je erop dat je druk uitoefent en de bewegingen wat steviger maakt dan bij een onbesneden penis.

Elkaar aftrekken: ontdek wat je samen leuk vindt

Technisch gezien verschilt een ander aftrekken niet van met jezelf spelen. Iedereen heeft wel zijn eigen manier van masturberen. Ontdek samen wat je leuk vindt.

Varieer en lees elkaars lichaamstaal

Trek je partner eens traag en dan weer snel af. Gebruik het voorvocht als natuurlijk glijmiddel of gebruik speeksel of glijmiddel om beter te kunnen wrijven. Je kan ook de ballen strelen.

Iedereen is anders. Misschien hou jij van een bepaalde techniek die je partner niet leuk vindt. Sommigen willen dat je op de eikel concentreert, anderen worden liever onderaan de penis gestimuleerd. De ene heeft het graag voorzichtig, de ander wil dat je hard knijpt.

Leer van elkaar

• Kijk in elkaars ogen en lees elkaars reacties af.
• Vraag je partner of die het lekker vindt.
• Pak het anders aan als de opwinding verdwijnt.
• Vraag je partner om het voor te doen, eventueel met jouw hand onder de zijne. Zo voel je waar en hoe je partner druk uitoefent.

Wil je tegelijkertijd klaarkomen?

Probeer elkaar goed aan te voelen. Merk je dat jij alleen dichtbij een orgasme bent? Focus dan even op je partner. Blijf zo uitstellen en opdrijven tot jullie op hetzelfde niveau zijn.

Kan je van aftrekken een soa of hiv krijgen?

Elkaar aftrekken houdt alleen risico in als er contact is tussen sperma en de slijmvliezen van bijvoorbeeld eikel, vagina, aars. Je kan een condoom om de penis doen om je te beschermen tegen een soa.