Bij een anale douche spoel je je endeldarm met water zodat deze proper is. Meestal wordt dat gedaan als voorbereiding voor anale seks.

Snel naar:

    Hoe kan je anaal douchen?

    Er zijn verschillende methodes om anaal te douchen. Je kan spoelen met een handpompje dat je met water vult. Sommige sekswinkels verkopen speciale opzetstukken om aan je doucheslang te bevestigen.  Je kan ook een klysma kopen bij de apotheek.

    Volg deze stappen:

    • Ga je ontlasten op het toilet.
    • Was je handen en zorg ervoor dat je materiaal proper is.
    • Ga in een hurkhouding zitten. Je kan ook op je linkerzij gaan liggen. Schuif het mondstuk van de slang of fles 2 of 3 centimeter in de aars. Laat het water langzaam naar binnen lopen.
    • Stop wanneer je endeldarm gevuld aanvoelt. Zo’n 1 tot 2 kopjes water is voldoende. Neem het tuitje vervolgens uit de aars en houd het water op.
    • Zit de vloeistof in de endeldarm? Span je sluitspier op om te vermijden dat de vloeistof er vanzelf uitloopt
    • Na 5 tot 20 minuten krijg je het gevoel dat je naar het toilet moet. Ga op het toilet zitten en ontspan. Zet er geen druk achter. Het water zal er vanzelf uitlopen.

    Herhaal deze stappen totdat het water dat naar buiten loopt schoon is.

    Gebruik bij voorkeur gedemineraliseerd water. Dat kan je kopen bij de drogist of apotheek.

    Waarop letten bij een anale douche?

    Bij anaal spoelen neem je best je voorzorgen:

    • Gebruik nooit voorwerpen waarmee je je anus of endeldarm kan beschadigen, zoals een fles met scherpe rand.
    • Spuit niet te veel water naar binnen en zet de waterdruk niet te hoog.
    • Stop meteen als je buikpijn krijgt.
    • Gebruik lauwwarm water op lichaamstemperatuur, dus 37°C.
    • Voeg geen zeep, olie, chemische producten of laxeermiddelen toe. Zo beschadig je het darmslijmvlies.
    • Spoel minstens 45 minuten voordat je seks gaat hebben. Zo voorkom je dat er nog wat water uit je aars lekt tijdens de seks.
    • Gebruik nooit het instrument van een ander en deel dit nooit. Anders loop jij of je partner risico op hepatitis C.
    • Spoel niet als je hartproblemen of een onregelmatige hartslag hebt.
    • Voer nooit een darmspoeling uit bij iemand die ondersteboven hangt. Dat is zeer pijnlijk en gevaarlijk.
    • Spoel niet te vaak. Zo verstoor je de darmflora en verhoog je de kans op infecties.

    Gebruik geen medicatie om ontlasting te voorkomen. Dat geneesmiddel is schadelijk voor het natuurlijke ritme van je darmsysteem.

    Waarom spoelen en kan het ook zonder?

    Door anaal te spoelen is er in de endeldarm en het onderste gedeelte van de dikke darm geen ontlasting meer. Sommige mensen geven aan dat ze dan meer kunnen genieten van anale seks.

    Spoelen is nochtans geen must. Genieten van anale seks kan zeker zonder spoelen. Soms kunnen ongelukjes gebeuren. Je kan erom lachen en onmiddellijk wassen. Wil je niet dat de penis rechtstreeks in contact komt met ontlasting? Gebruik een condoom.

    Drink voldoende water en eet gezonde en vezelrijke voeding. Dat zorgt voor een goed gevormde stoelgang. Zo is de endeldarm na ontlasting goed proper. Eet daarom veel:

    • Fruit en groenten
    • Granen zoals brood, pasta en rijst
    • Zetmeelrijke voeding zoals maïs en aardappelen.