Beffen: hoe doe je het?

Hoe begin je aan beffen?

Bereid je voor

Was je vulva voor je gebeft wordt, dat is mogelijk fijner voor je partner. 

Wil je je partner beffen? Trek de schaamlippen een beetje uit elkaar, zodat je geen last hebt van schaamhaar. 

Begin voorzichtig

In de clitoris komen veel zenuwuiteinden samen, daarom is die heel gevoelig. Vaak voelt het prettiger als je voorzichtig begint. 

Begin bijvoorbeeld bij de buitenste schaamlippen en de vagina-opening. In de buitenste schaamlippen zitten de uitlopers van de clitoris die ook erg gevoelig zijn.

Welke beftechnieken bestaan er?

Er bestaan verschillende manieren om te beffen:

Combi-beftechniek

Deze techniek draait om de combinatie van orale seks met vingeren.

Bij het beffen hoef je niet alleen je tong te gebruiken. Ook je handen kunnen de vagina stimuleren. Terwijl je beft kan je de clitoris masseren met je vingers.

Je kan verschillende combinaties uitproberen. Wissel beffen af door met één of twee vingers de vagina en de clitoris te stimuleren. Vraag bij het beffen aan je partner of het goed voelt.

Rondjes draaien

Bij deze techniek draai je met je tong grote of kleine rondjes om de clitoris.

‘Rondjes draaien’ is perfect om de clitoris te stimuleren. Je kan het gebied rond de clitoris én de clitoris zelf oraal stimuleren. Natuurlijk kan je ook afwisselen om de spanning op te bouwen.

Maak het jezelf makkelijk: ga tussen de benen van je partner liggen.

Babbelut of snoepjes

Bij de ‘babbelut’-techniek beschouw je de vulva als een snoepje waarop je voorzichtig kan sabbelen.

Dit is een goede techniek als je de hele vulva oraal wil stimuleren. Stel je voor dat de vulva een snoepje is, waar je aan kan zuigen en aan knabbelen. Je kan zo snel of zo hard gaan als je partner en jij fijn vinden.

Ga tussen de benen van je partner liggen zodat je makkelijk oraal kan stimuleren. Neem de clitoris en de clitorishoed in je mond zoals een snoepje. Pas op met je tanden. Zuig ook niet te hard of te lang, dat kan onaangenaam zijn.

Schelpje likken

Hierbij vertrek je vanuit de basistechniek waarbij je de binnenste schaamlippen een beetje opent.

Je kan deze techniek met verschillende andere technieken combineren. Zoals: je tong op en neer bewegen, of van links naar rechts, de hele vulva zoenen of een combinatie van likken en vingeren.

Je partner ligt hierbij neer, de knieën een beetje gebogen en opgetrokken.

Madeliefkusjes

Deze beftechniek draait meer om het kussen van de vulva dan om de clitoris en vagina rechtstreeks te stimuleren.

Bij deze beftechniek concentreer je je op de zone rond de clitoris, de schaamlippen en het schaambeen. Je hoeft niet in de vagina te gaan met je tong of vinger.

Kus de hele schaamstreek zoals je iemand op de mond zou zoenen. Sla geen enkel plekje van de vulva over en vraag je partner wat die fijn vindt.

Tongneuken

Bij ‘tongneuken’ gebruik je de tong om de vagina te penetreren én oraal te stimuleren.

Je kan ook je tong gebruiken om in de vagina te gaan, in plaats van je vingers of penis. Bij tongneuken beweeg je in- en uit de vagina, zoals je dat met je vingers of penis zou doen.
 

Deze beftechniek kan je zowel liggend als rechtstaand uitproberen. Ga in de vagina met een uitgestoken, stilgehouden tong en glijd er weer uit.

Befposities: staan, liggen of zitten? 

Jullie kunnen op verschillende manieren staan, liggen of zitten bij het beffen.

Naast het standje 69, zijn dit de vier belangrijkste posities om in te beffen:

Beffen tussen de benen

Dit is de basispositie bij het beffen.

Als je beffen wil uitproberen is dit een goede houding. Het is comfortabel voor je partner. Tegelijkertijd heb jij alle ruimte om oraal te experimenteren.

Je partner ligt met gespreide benen, en trekt de benen een beetje op. Jij ligt op jouw buik tussen de benen van je partner. Je kan elkaar aankijken tijdens het beffen om het intiemer of opwindender te maken.

Beffen langs achter

In deze positie kan je je partner ook rimmen. De clitoris is op deze manier niet gemakkelijk te bereiken.

Je kan met je tong in de vagina gaan. Je kan ook de schaamlippen likken. Gebruik je vingers om je partner clitoraal te stimuleren.

Je partner zit op handen en knieën in hondjespositie, terwijl jij achter hen komt zitten. Je kan de vulva oraal stimuleren en je partner rimmen of anaal vingeren. Ontdek samen wat fijn voelt.

Staand beffen

Je partner hoeft niet altijd neer te liggen of te zitten om hen oraal te verwennen.

Je kan ook staand proberen te beffen. Bijna alle technieken kan je zo gebruiken, enkel tongpenetratie is wat moeilijker.

Je partner staat recht en leunt tegen een muur als die liever wat stabieler staat. Die zet de benen iets uit elkaar zodat jij makkelijker met de mond bij de vulva kan.

Face-sitting

Bij face-sitting gaat je partner met gespreide benen over je gezicht zitten.

Face-sitting kan je in twee richtingen doen. Met het gezicht óf de rug naar de ander gericht.

Hoe doe je aan face-sitting?

Hoe kan je klaarkomen bij het beffen?

Een orgasme bij het beffen vraagt tijd. Bouw de spanning op en stem goed af met je partner.

Bouw zachtjes op

Voor veel mensen met een vagina is het belangrijk dat je niet te snel en direct te werk gaat. Het voelt meestal fijner als je langzaam begint. Verken met je tong, lippen en handen hun lichaam en de omgeving van hun vulva. Dit geeft hen de tijd om opgewonden te raken en in de plateaufase te komen.

Combineer

Je kan je tong slap houden of hard maken door het puntje te gebruiken. Let op de reactie van je partner om te zien welke methodes succes hebben. Combinaties doen het ook vaak goed: combineer likken, strelen, zuigen en vingeren. Vraag om feedback tijdens het beffen, zodat je beter weet wat hen opwindt.

Houd een ritme aan

Raakt je partner uiteindelijk erg opgewonden? Hou nu een zekere regelmaat in je likbeweging. Als je eenzelfde druk en tempo aanhoudt, is de kans groter dat je partner tot een orgasme komt.

Misschien vindt je partner het prettig als je de clitoris tijdens het orgasme blijft stimuleren. Bij anderen is de clitoris tijdens het orgasme te gevoelig. Algemene druk op het hele gebied is dan prettiger.

Komt iemand met een vagina makkelijker klaar door beffen?

Sommige mensen met een vagina komen zo makkelijker klaar dan bij penetratie. Het is juist de stimulatie van de clitoris in combinatie met het natte, warme gevoel van de tong die kunnen maken dat je partner, als die goed opgewonden is, klaarkomt.

Is beffen veilig voor soa's en hiv? 

Je kan een seksueel overdraagbare aandoening of soa krijgen door te beffen. Waar let je op?

Als er wondjes zijn

Heb je pijnlijke wondjes aan je vagina of heeft je partner wondjes, zweertjes of aften in de mond? Dan bef je beter niet.

Als je een soa hebt

Soa's zoals herpes, gonorroe, syfilis, hepatitis B, HPV, chlamydia en genitale wratten kan je makkelijk krijgen of doorgeven via orale seks. Heb je een soa? Laat je behandelen en wacht met beffen tot de behandeling klaar is.

Als jij of je partner leeft met hiv en menstrueert

Menstruatiebloed van iemand met hiv kan in theorie grote hoeveelheden virus bevatten. Maar als je hiv-medicatie neemt, is de hoeveelheid hiv in het bloed zo laag dat je hiv niet meer kan doorgeven. 

Condoom of beflapje

Wil je helemaal zeker zijn? Gebruik dan een beflapje of een opengeknipt condoom. Een beflapje is een latex lapje dat je over de vagina kan leggen.

Door het dunne materiaal heen kan je met de mond de clitoris en de schaamlippen stimuleren. Het beflapje beschermt zowel de vulva van de persoon die gebeft wordt als de mond van diegene die beft.

Veelgestelde vragen