Chemsex of seks en drugs

Waarom chemsex

Mensen gebruiken soms drugs om seks leuker te maken en om drempels te verlagen. Dat is niet nieuw. Het komt voor in vele culturen en groepen. Ook hetero’s gebruiken soms drugs bij seks. 

Hiervoor kunnen drugs helpen:

• Stress verminderen.
• Seks intenser maken.
• Seks langer laten duren.
• Je zelfzekerder voelen.
• Het gevoel van verbinding vergroten.
• Een gemeenschapsgevoel doen ontstaan.

Chemsex: wat zijn de risico’s? 

• Drugs nemen je remmingen weg. Daardoor verhoogt  bij chemsex het risico op soa’s en hiv. Je laat sneller het condoom of handschoenen (bij fisten) weg. 
• Vaak krijg je meer energie. Hierdoor heb je langer of ruwere seks. Dit kan de slijmvliezen van de mond, eikel, aars en darm beschadigen en kleine wondjes geven. Zonder de bescherming van een condoom, is overdracht van hiv en andere soa hierdoor makkelijker.    
• Bij gemeenschappelijk gebruik van spuiten, snuifbuisjes of snuifrietjes kan je hiv en hepatitis C oplopen en overdragen. 

Hoe kan ik me beschermen tegen soa's?

• Een condoom beschermt tegen de meeste soa, zoals chlamydia en gonorroe.
• Glijmiddel op waterbasis of siliconebasis zorgt ervoor dat je minder snel wondjes krijgt in je slijmvliezen.
• PrEP beschermt tegen hiv.
• Je kan je laten vaccineren tegen hepatitis A en B en hpv.

Meer risico op seksueel grensoverschrijdend gedrag 

• Door drugs te gebruiken, vervagen je grenzen. Je remmingen en inschattingsvermogen verminderen. Daardoor doe je soms dingen die je nuchter niet zou doen.. 
• Je kan de toestemming van iemand fout inschatten. Het kan moeilijker zijn om ‘nee’ te zeggen tegen zaken die je niet wil.  
• Sommige drugs verdoven of brengen je in een diepe slaap. Je hebt dan niet in de hand wat er met je gebeurt. Je bent volledig afhankelijk van anderen, die misbruik kunnen maken van je verdoofde staat.  
• Seks hebben met iemand die geen toestemming geeft of kan geven, is aanranding en/of verkrachting. Stop dus onmiddellijk met de seks als je niet zeker bent of iemand nog in staat is om toestemming te geven.

Voor de seks: tips om elkaars grenzen te beschermen

• Bedenk wat je wel en niet wil doen tijdens de seks.
• Bespreek dit met je vrienden en sekspartners.
• Spreek een stopwoord af.
• Download de BUDD app en experimenteer er eens mee.

Tijdens de seks: tips om elkaars grenzen te beschermen

• Draag zorg voor elkaar.
• Let op je vrienden en partners: zijn ze nog oké? 
• Check of je partner nog in staat is om toestemming te geven.
• Stop met de seks als je partner niet (meer) in staat is om toestemming te geven.
• Het kan enkele uren of dagen duren voor je beseft dat er iemand over je grenzen ging. Of dat je dingen deed die je liever niet had gedaan. Is er over jouw grenzen gegaan of was je slachtoffer van seksueel grensoverschrijdend gedrag? Je kan terecht bij een Zorgcentrum na seksueel geweld 

Effecten van verschillende drugs op seks

Het effect op seks hangt af van welke drug je neemt:  

• Je voelt je meer opgewonden en geil (GHB, poppers, crystal meth, alcohol). 
• Je bent minder snel moe en kan langer seks hebben (speed, xtc, cocaïne). 
• Je voelt je meer ontspannen (cannabis, GHB, poppers). 
• Je ervaart sommige dingen anders. Wat je ziet, hoort en voelt verandert (ketamine, LSD, paddo’s). 

Geestelijke bijwerkingen

Je komt in een zorgeloze stemming en doet misschien dingen die je nuchter niet zou doen. Remmingen en drempels vallen weg. Achteraf heb je er misschien spijt van. 

De geestelijke effecten van drugs ('chems') variëren: 

• Je zin in seks kan toenemen of net afnemen. Soms heb je helemaal geen zin meer. 
• Je concentratie vermindert.  
• Sommige drugs geven je een opgejaagd gevoel.  
• Je geniet minder van de seks. Je kan in jezelf keren, waardoor seks afstandelijk wordt.  
• Je gaat voorbij aan je eigen wensen en grenzen en je wordt gemakkelijker overgehaald of gedwongen tot seks.  
• Sommigen kunnen na een tijd niet meer zonder drugs om te kunnen genieten van seks. 

Lichamelijke bijwerkingen 

Sommige lichamelijke bijwerkingen van drugs ('chems') maken seks net moeilijker: 

• Je krijgt of behoudt geen erectie.  
• Je wordt onhandiger. Bijvoorbeeld bij het omdoen van een condoom. 
• Klaarkomen wordt vaak moeilijker.  
• De slijmvliezen van de mond, eikel en aars drogen uit. 

Tips voor veiligere chemsex

Gebruik alleen chems als je goed in je vel zit

Gebruik niet als je moe, somber of depressief bent. Zo raak je verslaafd. Je stemming bepaalt hoe drugs uitpakken. Voel je je slecht, dan versterken drugs dat gevoel. 

Maak duidelijke afspraken voordat je drugs neemt

Wees duidelijk met je partner(s) over welke seks wilt hebben. Leg uit dat je de kans op soa’s zo klein mogelijk wil houden en hoe je dat wil doen.

Blijf bij je voornemens en zeg nee als je iets niet wilt. Dat is makkelijker als je dit op voorhand bespreekt. 

Informeer je over de drugs die je neemt

Informeer je over de werking, dosering, effecten en risico’s. Weet wat je koopt en bij wie. Aan de buitenkant zie je niet wat de inhoud van een pil of poeder is. Je weet niet hoeveel werkzame stof of welke andere stoffen er in een pil zitten.  

Als je op een event de kans heb om je drugs te laten testen, doe dit dan voor de zekerheid. Zo weet je wat je neemt.  

Wees voorbereid

Wees voorbereid door een aantal voorzorgmaatregelen te nemen: 

• Eet voldoende voor en na gebruik. Maar eet niet wanneer je dreigt in slaap te vallen. Zo voorkom je dat je stikt in je eigen braaksel. 
• Drink voldoende water: drugs en alcohol drogen je uit, waardoor de slijmvliezen van de eikel, mond en aars vocht verliezen. Hierdoor ontstaan wondjes tijdens het neuken waardoor soa’s in je lichaam kunnen binnendringen. 
• Kauw op kauwgom bij gebruik van speed: je maakt zo speeksel aan en beschermt je gebit.  
• Zorg voor condooms en glijmiddel, en latex handschoenen als je fist.  
• Noteer wat je neemt. Schrijf het op een papiertje en steek dat in je portefeuille. Zo weten hulpverleners wat je hebt genomen in geval van nood. 
• Zorg voor eigen snuifbuisjes of snuifrietjes. Gebruik geen bankbiljetten. Die zijn scherp, kunnen de neus verwonden en zitten vol bacteriën. 
• Gebruik steeds een nieuwe spuit en deel ze niet. Zo voorkom je overdracht van hiv, hepatitis B en C.
• Zorg dat je het niet te warm krijgt tijdens het gebruik van xtc en mefedrone. Rust af en toe uit en draag geen warme kleding of hoofddeksel. 

Gebruik met mate 

• Weet wat drugs met je doen. Probeer de drug eerst uit en begin met een kleine hoeveelheid. 
• Vermijd een overdosis:  bij een overdosis word je bewusteloos of geraak je in coma. Iemand anders kan dan met je doen wat hij wil. Vooral bij ketamine en GHB neem je snel te veel. 
• Vermijd gewenning: bij gewenning heb je steeds een hogere dosis nodig voor hetzelfde effect, maar de negatieve bijwerkingen van de drugs nemen ook toe. 
• Gebruik nooit chems als je gezondheidsproblemen hebt zoals epilepsie of hartproblemen. 

Drugs combineren: tips en risico’s

Wil je drugs combineren? Informeer je dan goed over de gevolgen. Sommige combinaties zijn gevaarlijk  of zelfs levensbedreigend.  

Drugs combineren versterkt of verzwakt de werking van de afzonderlijke middelen. De effecten zijn moeilijk te voorspellen en verschillen van persoon tot persoon. Ook als je drugs combineert met medicijnen zoals antidepressiva of hiv-medicatie kunnen zij elkaar beïnvloeden.  

Denk goed na welke drugs je al gebruikt hebt en hoe je je daarbij voelt. Bedenk dan welke effecten je mag verwachten van de drug die je nog wil bijnemen. Praat erover met ervaren druggebruikers. 

Pas op met deze combinaties: 

• Speed, mefedrone, cocaïne en crystal meth: je krijgt nog meer energie en je lichaam en hart worden extra belast.  
• Alcohol en GHB: deze combinatie is gevaarlijk. Je krijgt sneller een overdosis en kan het bewustzijn verliezen. 
• Hiv-medicatie met drugs: Bepaalde hiv-medicatie vertraagt de afbraak van drugs, waardoor het effect van de drug verhoogt.    

Meer info over drugs en mogelijke interacties vind je op de BUDD app en op de website chemsex en hulpverlening

Is mijn chemsex een probleem? 

Wil je weten of je chem-gebruik een probleem wordt? Stel jezelf de volgende vragen: 

• Kan ik nog fijne seks hebben zonder ‘chems’? 
• Kan ik nog van dezelfde dingen genieten als voor ik drugs gebruikte bij seks? 
• Heb ik nog zin om iets anders te doen dan chemsex? 
• Heeft het een invloed op mijn werk? 
• Heeft het een invloed op mijn sociale contacten: vrienden en familie die voordien belangrijk voor me waren? 
• Zie ik nog vrienden die niet aan chemsex doen? 
• Heeft het invloed op mijn mentaal welzijn? 

Hulpverlening en advies als je aan chemsex doet

Meer controle over je gebruik met Budd.be

Zet Budd op je telefoon.

Budd.be is een app voor telefoon en laptop, die je helpt om meer controle te hebben over je gebruik. Op Budd.be vind je onder meer:

• Informatie en tips om je voor te bereiden op chemsex of om minder last te hebben van negatieve effecten.
• Informatie over combinatie van middelen.
• Tips om te reageren in noodsituaties.
• Deskundige hulpverlening.

Hiv-referentiecentra

Je kan terecht met vragen over chemsex bij een psycholoog verbonden aan een hiv-referentiecentrum. 

Adviespunt Verslaving Antwerpen

Adviespunt Verslaving verwijst je door naar je juiste instantie 

Meer info over chemsex voor gebruikers en hulpverleners

Informatie vindt je op de website Chemsex therapist van Bart Anseeuw

ChemMEN geeft anoniem advies over chemsex 

Via mail naar info@chemmen.be of sms 0485 41 89 90 (nick).

Veelgestelde vragen