Erectieproblemen, oorzaken en behandeling

Wat zijn erectieproblemen of impotentie?

We spreken van een erectieprobleem als het herhaaldelijk niet lukt om een erectie te krijgen. Of als je erectie verdwijnt tijdens het vrijen.  

Lukt het je één keer niet om een erectie te krijgen of  te houden? Dan heb je nog geen erectieprobleem. Dat overkomt elke man wel eens. 

Impotentie betekent: je kan geen seks met penetratie hebben door de erectieproblemen.

Oorzaken: mentaal, lichamelijk of beide

Er zijn verschillende redenen waarom je erectie slapper wordt of verdwijnt: 

• Je opwinding neemt af tijdens of voor het vrijen.  
• Je krijgt niet genoeg stimulatie.
• Je vindt de seks eentonig.
• Iemand wil je overhalen om seks te hebben tegen je zin.
• Je voelt je onzeker of je hebt stress.
• Je kan je niet genoeg ontspannen.

Erectieproblemen kunnen zowel lichamelijke als psychologische oorzaken hebben. In veel gevallen gaat het om een combinatie van beide.

Erectieproblemen kunnen tijdelijk zijn of ze kunnen langer duren. Ze kunnen te maken hebben met een bepaalde situatie.

Mentale oorzaken

Mentale of psychische moeilijkheden kunnen ook meespelen in je erectieverlies. Het gaat dan bijvoorbeeld over: 

• Faalangst of onzekerheid  
• Gevoelens van schaamte of schuld 
• Relatieproblemen 
• Problemen met intimiteit  
• Depressie 

Bij erectieproblemen loop je het gevaar in een vicieuze cirkel te komen:

• Omdat een erectie niet lukt, krijg je minder zelfvertrouwen.
• Zo krijg je faalangst. Je vreest dat het de volgende keer misschien opnieuw niet zal lukken.
• Je angst wordt zo groot dat het inderdaad niet lukt. 

Lichamelijke oorzaken 

• Vermoeidheid
• Zwaarlijvigheid
• Roken
• Teveel alchohol

Sommige ziektes kunnen ook erectieproblemen veroorzaken, zoals:

• Suikerziekte
• Hart- en vaatziektes
• Prostaataandoeningen
• Zenuwaandoeningen 

Erectiestoornis door medicatie, alcohol of drugs

Neem je medicatie? Het is mogelijk dat je dan moeilijker een erectie krijgt.

Dat geldt voor een aantal antidepressiva en kalmeringsmiddelen. Vermelden je medicijnen erectiestoornissen in de bijsluiter? Raadpleeg je arts om samen een oplossing te vinden. 

Gebruik je alcohol of drugs ? Overmatig gebruik kan zorgen voor erectieproblemen. Dat komt omdat er te weinig bloed de zwellichamen kan instromen.

Erectie verliezen bij condoom aandoen

Sommige mannen verliezen hun erectie als ze een condoom gebruiken. Vaak ligt dat niet aan het condoom zelf: door het gepruts kan je je opwinding verliezen.  

Enkele tips: 

• Oefen thuis om een condoom aan te brengen. Zo kan je dat steeds vlotter. Masturbeer eens met een condoom. 
• Leg condoom en glijmiddel binnen handbereik. Zo moet je niet lang stoppen met vrijen.  
• Doe het condoom pas om als je erectie voldoende hard is. 

Erectieproblemen oplossen

Praat erover

Als je je erover schaamt, kan het probleem terugkomen. Bespreek je zorgen met je partner. Zoek samen naar oplossingen om te relaxen en stressfactoren te verminderen. 

Leef gezond

Beweeg elke dag. Dat is goed voor je seksuele conditie. Vermijd roken, alcohol en drugs. 

Erectiepillen

Erectiepillen verbeteren de bloeddoorstroming van je penis. Daardoor krijg je makkelijker een erectie. Deze pillen zorgen er niet voor dat je penis vanzelf stijf wordt. Je moet eerst opgewonden raken.  

Let op: alleen een arts kan erectiepillen voorschrijven. Ze zijn op voorschrift verkrijgbaar bij de apotheek. Vertrouw niet op medicijnen die je koopt via internet. Wees ook voorzichtig met kruidenmiddeltjes die je vindt in seksshops.  

Voorbeelden van goedgekeurde erectiepillen zijn: Viagra, Cialis, Levitra en Uprima.  

Erectieprothese (operatie)

Een erectieprothese is een implantaat dat zorgt voor erecties. Je hebt harde en opblaasbare implantaten.

• Bij de opblaasbare beslis je zelf wanneer je een erectie wil.
• Bij de harde variant blijft je penis altijd stijf.

Er zijn veel modellen van deze erectieprothesen. Raadpleeg je arts! 

Veelgestelde vragen