De G-spot is de plek waar de zijvertakkingen van de clitoris en de wand van de vagina samenkomen Het is geen apart orgaan. Sensoa spreekt dan ook liever over de gevoeligheid van de clitoris en vaginawand.
Snel naar:
Wat is de G-plek en waar zit die?
De G-plek is de plek waar de zijvertakkingen of 'benen' van de clitoris en de vaginawand aan de buikzijde samenkomen. Mogelijk is het de plek waar een deel van de clitoris tegenaan leunt als je opgewonden bent. Het is een plekje dat heel gevoelig kan zijn voor aanraking met een vinger, penis of speeltje. Maar als die plek bij jou niet gevoelig is, is dat ook perfect normaal.
Kan je de G-plek voelen met je vingers?
Als je daar een gevoelige plek hebt, kan je die proberen voelen met een vinger. Breng één of twee vingers in de vagina met de handpalm naar de buik.
Je ligt hierbij best op je rug, de benen lichtjes gebogen.
Op ongeveer 3 tot 5 centimeter vanaf de ingang kan jij of je partner een ribbelig, wat sponzig plekje voelen.
Wat is het verband tussen de G-plek en de clitoris?
Als je de zone aanraakt waar de G-plek wordt gesitueerd, stimuleer je waarschijnlijk de clitoris en de vaginawand.
Wist je dat de clitoris minstens even groot is als een penis? De glans van de clitoris, of het ‘bobbeltje’, is slechts het uitwendige topje van een groter orgaan, dat binnenin het lichaam zit.
De clitoris is, in tegenstelling tot een penis, niet zichtbaar langs de buitenkant. Hij bestaat uit verschillende delen zoals de glans (het ‘erwtje’), het lichaam, de wortel, 2 zijvertakkingen en 2 zwellichamen.
Bij opwinding komt de clitoris in erectie en zwelt die op. De hele clitoris wordt hierbij wat naar achteren getrokken. De glans trekt zich terug, maar ook de wortel van de clitoris gaat naar achteren kantelen. Zo komt die tegen de voorwand van de vagina aan te liggen.
Hoe kan je de G-plek stimuleren?
De vaginawand, waar de uiteinden van de clitoris samenkomen, is gevoeliger voor druk dan voor wrijving. Het lukt beter als je al erg opgewonden bent, en de vaginawand daardoor wat gezwollen is.
- Probeer het eens met snelle, behoorlijk stevige bewegingen met een dildo of vibrator.
- Gebruik je vingers: de G-plek-vingertechniek.
- Of probeer een standje waarbij de penis tegen de achterste wand van de vagina duwt:
Dildo's hebben over het algemeen meer effect op de G-plek dan vibrators. Vooral glazen, metalen of harde plastic dildo's helpen het best stimulatie van de G-plek.
Vind je het niet aangenaam of opwindend om op deze manier aangeraakt te worden? Dan is dat ook helemaal oké: doe alleen wat je fijn vindt.
Kan de G-plek voor een orgasme zorgen?
Niet iedereen raakt opgewonden of krijgt een orgasme als deze plek gestimuleerd wordt.
Voel je niets bijzonders? Mogelijk liggen de zenuwen bij jou daar niet dicht aan de oppervlakte, of ben je gewoon niet gevoelig voor deze aanrakingen.
Door stimulatie van de G-plek komt er bij sommige mensen bij een orgasme vocht vrij. Dat kan ejaculatievocht zijn uit klieren of het kan gaan over squirten.
Voel je geen G-plek? Verken andere plekjes
Je hebt geen G-plek nodig om leuke seks te hebben. Er zijn veel plekjes op je lijf die goed voelen bij aanraking. Het is ook niet nodig dat een partner ‘op zoek gaat’ naar jouw G-plek als je daar geen zin in hebt.
Veelgestelde vragen
Wie heeft de G-plek ontdekt?
De G-plek werd al in de zeventiende eeuw beschreven door de Nederlandse anatoom Reinier de Graaf.
De G-plek werd in de jaren vijftig van vorige eeuw 'herontdekt' door de gynaecoloog Ernst Gräfenberg. Naar zijn familienaam werd de G-plek genoemd.
Hebben mannen ook een G-plek?
Mensen met een penis hebben niet die bepaalde G-plek, maar ze hebben wel ook een plek die supergevoelig is: de prostaat.
Stimulatie van de prostaat kan leiden tot extra genot.