Mag ik seks hebben tijdens de menstruatie?

Zin in seks tijdens de menstruatie? Geen probleem

Sommige vrouwen hebben tijdens hun regels veel zin in seks, vooral op de eerste dag. Andere vrouwen, of hun partner, vinden het onaangenaam.

Als je pijnlijke maandstonden hebt, zal je misschien weinig zin in seks hebben. Maar als jullie er beiden zin in hebben, kan het perfect.

Er is geen medische reden om seks tijdens de maandstonden te vermijden. Sommige vrouwen hebben door een orgasme zelfs minder last van baarmoederkrampen. Het is ook prima als je geen zin hebt in seks tijdens je menstruatie, het is je eigen keuze.

Menstruatie beschermt niet tegen zwangerschap

Gebruik je geen anticonceptie? Dan kan je ook tijdens je menstruatie zwanger worden. Een vrouw is vruchtbaar rond de periode van haar eisprong. Bij vrouwen met een heel korte cyclus kan deze eisprong al heel kort na de menstruatie komen.

Zaadcellen kunnen tot 5 dagen in de vagina overleven en kunnen de eicel bevruchten.

Nam je je hormonale anticonceptie zoals voorgeschreven, dan ben je beschermd, ook tijdens je stopweek.

Menstruatiebloed: risico op soa's en hiv

Beschermde seks houdt in dat je jezelf beschermt tegen soa's en ongeplande zwangerschappen. Dit kan je doen door een condoom te gebruiken. Dat beschermt je tegen soa's, of je vrouwelijke partner nu menstrueert of niet.

Onthoud ook dat soa's en hiv makkelijker door bloed worden doorgegeven. Zo kan menstruatiebloed van een vrouw met hiv een grote hoeveelheid virus bevatten, als ze geen hiv-medicatie neemt. Zo kan hiv ook overgedragen worden.

Hoe kan je seks hebben als je ongesteld bent?

Vergeet niet voor de seks je tampon uit te halen. Anders kan de tampon door de penis dieper in de schede geduwd worden, waardoor hij moeilijk te verwijderen is. Gebruik je een menstruatiecup? Dan moet je die ook eerst uitnemen. Je kan wel seks hebben als je een menstruatiedisk gebruikt. Leeg hem voor de zekerheid even voor je seks hebt. 

Een handdoek kan het bloed opvangen. Het gaat trouwens meestal niet om een grote hoeveelheid bloed. Het bloedverlies is het grootst op de tweede en derde dag. Op de andere dagen bloed je doorgaans minder.

Tijdens of vlak na de menstruatie kan de vagina wat droger zijn. Wat glijmiddel gebruiken kan een oplossing zijn als het wat stroef gaat.

Praat erover met je partner. Door menstruatieschaamte twijfel je misschien om erover te praten, maar dat is niet nodig. Menstrueren en toch zin in seks hebben, is heel gewoon.

Meer informatie of hulp nodig?

Meer informatie of hulp rond vrijen tijdens de menstruatie vind je bij:

• Huisarts: eerste aanspreekpunt voor informatie en hulp bij lichamelijke en seksuele problemen.
• Seksuoloog: ondersteuning bij seksuele problemen.