Mijn partner kijkt naar porno

Voel je je slecht omdat je partner porno kijkt?

Sommige mensen vinden het normaal dat hun partner naar porno kijkt, voor andere mensen kan dat echt niet.

Waarom geeft porno je een slecht gevoel?  

Voel je je onzeker of verdrietig omdat je partner porno kijkt? Probeer te ontdekken wat je precies stoort en praat erover. 

Bijvoorbeeld:

• Maakt het je onzeker over je lichaam, genderidentiteit, seksleven of relatie?
   
• Vind je porno zelf vies of ongemakkelijk?
   
• Vraag je je af of je partner wel tevreden is met jullie seksleven?
   
• Ben je bang dat je partner standjes of dingen wil proberen waar jij niet achter staat?
   
• Ligt jullie seksleven al moeilijk, waardoor dit extra pijnlijk voelt?
   
• Had je al twijfels over jullie relatie, en komen die nu sterker naar boven?

Onthoud: porno is een fantasiewereld. Dat je partner kijkt, betekent niet noodzakelijk dat jij iets tekortdoet of dat er iets mis is met jullie seks. Het is wel oké dat je twijfels hebt, die bespreekbaar maakt en grenzen stelt.

Praat met elkaar

Vind je het vervelend dat je partner vaak porno kijkt? Praat erover.

• Maak duidelijk hoe je je voelt.
   
• Laat je partner uitleggen wat porno betekent voor hen. Misschien gebruikt je partner het om te ontspannen, tegen verveling of om een bepaalde fantasie te beleven.
   
• Misschien stoor je je vooral aan een bepaald soort porno. Of aan de momenten waarop het gebeurt. Of misschien wil je gewoon niet dat het zichtbaar is.

Gebeurt het stiekem?

Als je ontdekt dat je partner stiekem porno kijkt, kan dat veel gevoelens oproepen. Misschien ben je boos of gekwetst. Of misschien vind je het net spannend.

Praat erover: waarom gebeurt het stiekem? 

Vaak zit er een heel gewone reden achter. Je partner:

• Wil jou niet kwetsen
• Wil vermijden dat je boos wordt
• Vindt het juist spannend om het stiekem te doen
• Staat er gewoon niet bij stil dat het voor jou belangrijk was
• Wou gewoon wat privéruimte voor zichzelf hebben
• Was vergeten het te vertellen

Maak afspraken

• Misschien kan je partner alleen op een eigen toestel kijken of altijd de zoekgeschiedenis wissen.
   
• Misschien voel je je beter als jullie eens samen kijken, als uitbreiding van jullie seksleven.
   
• Misschien kan je partner meer inspelen op je emotionele of intimiteitsbehoeften, zonder helemaal te stoppen met porno.
   
• En zo zijn er ook nog andere afspraken.

Denk ook goed na over je grenzen. Waarop wil je toegeven? En wat is voor jou echt onaanvaardbaar?

Hoe kijk je samen met je partner naar porno?

Samen porno kijken kan spannend zijn en jullie seksleven een boost geven. Maar het kan ook raar, lastig of confronterend zijn.

Daarom helpt het om vooraf afspraken te maken en open te praten over wat jullie wel en niet willen zien.

Maak duidelijke afspraken

• Spreek af welke soorten porno jullie wel of niet willen zien.
   
• Dwing elkaar niet om naar iets te kijken dat ongemakkelijk voelt.
   
• Forceer je partner nooit om scènes uit een video of film na te doen. In het echte leven draait seks om gelijkwaardigheid en respect voor elkaars grenzen – en dat zie je niet altijd in porno.
   
• Praat tijdens of na het kijken over jullie gevoelens en ervaringen.