Porno kan voor conflicten zorgen in je relatie. Maar als je er goede afspraken over maakt, kan je er ook plezier en inspiratie uit halen.

Word je onzeker omdat je partner porno kijkt? 

Sommige mensen vinden het normaal dat hun partner naar porno kijkt, voor andere mensen kan dat echt niet. Lees meer over de voordelen en nadelen van porno

Waarom geeft porno je een slecht gevoel?  

Twijfel je aan jezelf omdat je partner porno kijkt? Geeft het jou een slecht gevoel? Zoek uit wat je het meeste stoort en probeer erover te praten.

  • Maakt het je onzeker over je lichaam?
  • Vind je het zelf maar vies?
  • Twijfel je of de seks in jullie relatie bevredigend is voor je partner?
  • Heb je schrik dat je lief nu ook pornostandjes van jou zal verlangen of zaken die over je grens gaan? 
  • Als de seks tussen jullie niet goed zit, voel je je nu misschien dubbel afgewezen.  
  • Stelde je je al vragen over jullie relatie? Dat je partner porno kijkt, brengt die misschien aan de oppervlakte. 

Je hoéft je niet onzeker te voelen, maar je mag die twijfels wel hebben en uiten. Denk er wel om: porno is een fantasiewereld. Dat je partner porno kijkt betekent niet dat die iets tekortkomt. 

Zoek een compromis 

Vind je het vervelend dat je lief regelmatig naar porno kijkt? Praat er dan eens over met elkaar.

  • Maak duidelijk hoe jij je daarbij voelt.
  • Laat je partner uitleggen wat die porno betekent. 

Misschien heb je er vooral last van dat je partner naar bepaalde soorten porno kijkt, of op bepaalde momenten. Of wil je er vooral niet mee geconfronteerd worden.  

Maak afspraken

  • Misschen kan je partner altijd zorgvuldig de zoekgeschiedenis wissen of alleen op een eigen toestel kijken
  • Misschien voel je je beter als jullie eens samen kijken, als een uitbreiding van jullie seksleven? 
  • Misschien kan je partner je zelfvertrouwen versterken, zonder dat die moet stoppen met porno kijken.

Kijkt je partner stiekem naar porno? 

Als je er achter komt dat je lief stiekem porno kijkt, voel je je misschien boos of gekwetst. Of misschien vind je dat net heel spannend en opwindend. 

En misschien kijk jij zelf ook (stiekem) naar porno. 

    Bespreek waarom het stiekem gebeurt

    Stoort het je vooral dat je niet op de hoogte was? Je partner heeft vast een heel gewone reden om het je niet te vertellen. Je partner

    • wil jou niet kwetsen 
    • is bang dat je kwaad zal worden
    • vindt het juist spannend om het stiekem te doen
    • ziet er geen graten in en vergat het jou gewoon te vertellen
    • wil het gewoon liever voor zichzelf houden

    Vraag wat porno betekent voor je partner

    • ontspanning 
    • energie kwijtraken
    • afleiding
    • een fantasie

    Wees duidelijk 

    Vertel wat porno voor jou betekent: maakt het je boos of vind je het net heel spannend? 

    • Ga ermee aan de slag: boos of gekwetst blijven helpt niet en maakt jullie relatie misschien stuk. Aan de slag dus om klaarheid te scheppen.  
    • Probeer te formuleren wat je precies boos of gekwetst maakt. 
    • Vind je het spannend dat je partner porno kijkt? Op welke manier? Bespreek of je dit samen kunt delen. Als jullie dit liever apart beleven, is dat ook oké. 

    Denk ook goed na over de grenzen die je wil aangeven. Waarop wil je toegeven en wat kan echt niet door de beugel? Welke afspraken kunnen jullie maken?   

    Privacy 

    Laat je vriend(in) ook een beetje privéruimte, je kan niet voor honderd procent controle uitoefenen op alles wat je partner doet of leuk vindt. Heel wat mensen gebruiken porno als stimulatie bij het masturberen en beschouwen dat als privé.  

    Normaal dus als je partner het niet spontaan vertelt. Anders is het als je lief erover liegt of het ontkent. Want als jullie hierover een gesprek hebben, is het wel belangrijk dat je partner eerlijk is.

    Kunnen anderen zien dat ik porno kijk?

    Ja. Wil je niet dat iemand erachter komt dat je online op zoek bent geweest naar seksinfo of porno? Wis dan de geschiedenis van je browser.

    Je partner kijkt porno en wil geen seks met jou? 

    Kijkt je partner regelmatig of zelfs dagelijks naar porno? Gaat dat ten koste van jullie seksleven? Dan is het tijd voor een goed gesprek. Let daarbij op om porno als de grote boosdoener aan te duiden. Porno kan wel eens als een vlucht gebruikt worden, maar is daarom niet de oorzaak van jullie probleem. 

    Je voelt je afgewezen 

    Vaak ontstaan er problemen als je partner niet samen met jou gaat slapen, maar in de woonkamer of bureau achterblijft om porno te kijken. Meestal gebeurt dat stiekem. Als het uitkomt, voelt de ander zich afgewezen of gekwetst.  

    Praat met elkaar

    Bespreek met je partner waarom die kijkt. Waarom investeren jullie weinig in jullie seksleven? Wat zouden jullie kunnen doen om dat te veranderen? Spelen er misschien relatieproblemen mee? Of zijn er spanningen tussen jullie beiden waardoor de ander zich afzondert?  

    Meestal mis je niet alleen seks, maar ook de nabijheid en emotionele verbintenis van je partner. Seks in een relatie vervult niet dezelfde behoeften als porno. Het ene kan het andere dus niet zomaar vervangen. Door seks versterk je bijvoorbeeld ook de band tussen jullie beiden.  

    Maak afspraken 

    Meestal is het ook nodig om een aantal afspraken te maken. Wat kan voor jou wel en wat niet? Waar ligt voor jou de grens? Bijvoorbeeld dat de ander niet kijkt als jij thuis bent. Of dat jullie aan je relatie werken, of seks op de agenda zetten bijvoorbeeld.

    Naar porno kijken, is dat ontrouw? 

    Dat hangt ervan af. Wat is ontrouw voor jullie? Mag jouw partner bijvoorbeeld kussen met iemand anders? Seksuele handelingen doen of seks hebben met anderen? 

    Je partner raakt opgewonden door iemand anders

    Je partner raakt opgewonden door te kijken naar andere naakte lichamen. Of door andere mensen te zien die seks hebben. Is dat erg confronterend voor jou? Is het bespreekbaar binnen jullie relatie dat jullie soms andere mensen mooi of aantrekkelijk vinden, of roept dat veel jaloerse gevoelens op?  

    Ga na wat er bij jou speelt en wat voor jou wel of niet aanvaardbaar is. Praat erover met je partner en zoek samen naar een oplossing.  

    Zou je het nog als ontrouw ervaren mocht je er bij betrokken zijn? Is het een optie om eens samen te kijken? Of net niet? Voel je grens aan en maak afspraken waarbij jullie zich goed voelen. 

    Hoe kijk je samen met je lief naar porno?

    Samen naar een pornofilm kijken kan jullie seksleven een extra boost geven. Maak op voorhand afspraken over wat jullie wel en niet willen zien en praat over jullie gevoelens. 

    Samen kijken kan leuk en leerrijk zijn 

    Samen met je lief naar porno kijken, misschien klinkt het raar? Toch kan het jullie helpen om elkaar beter te leren kennen op seksueel gebied. Je kan samen in de sfeer komen en ontdekken wat jullie opwindend vinden. Het kan ook gewoon leuk en spannend zijn.  

    Wellicht kom je ook een paar nieuwe zaken te weten over standjes of over hoe opwinding werkt. Welke zaken verhogen de opwinding bij jou en bij je partner? Wat zijn afknappers voor jullie? 

    Samen porno kijken? Maak enkele afspraken

    • Maak afspraken over wat jullie wel en niet willen zien. 
    • Dwing elkaar niet om naar een scène te kijken die voor één van jullie onaangenaam is.  
    • Dwing je partner zeker niet om seksuele handelingen na te bootsen. In het echte leven zijn sekspartners gelijkwaardig en respecteren ze elkaars grenzen.  
    • Praat met elkaar na de film over jullie gevoelens en ervaringen. En blijf ook genieten van een vrijpartij zonder porno. 

    Samen met je lief naar porno kijken kan spannend zijn...maar ook confronterend.

    Porno fail