Sommige mensen voelen zich schuldig bij seks. Voor, tijdens of na de seks.
Zelfs bij bepaalde seksuele gedachten kan je je schuldig voelen. Dat is nochtans niet nodig.
Snel naar:
Voelen veel mensen zich schuldig na seks?
Schuldgevoelens na seks komen redelijk vaak voor. Bijvoorbeeld na seks met een ander of na masturbatie. Zowel bij mannen als vrouwen.
De meeste mensen hebben hier maar af en toe last van. Bij een minderheid komt dit regelmatig tot altijd voor.
Deze schuldgevoelens hebben voornamelijk te maken met overmatig seksueel verlangen en in mindere mate met pornogebruik.
Waarom voelen we ons schuldig?
Een schuldgevoel is een onaangenaam of slecht gevoel over iets dat je zei, deed of dacht. Dat gevoel kan van jezelf komen of door iets wat een ander zei. Vaak heb je na dit schuldgevoel ook spijt of schaam je je.
Schuldgevoelens niet nodig
Seksuele gevoelens en seksuele interactie met jezelf of een ander zijn volkomen normaal. Ze zijn deel van een normale seksuele ontwikkeling. Het is dus zeker niet nodig om je over te schamen of schuldig te voelen.
Hulp bij schuldgevoelens
Probeer te achterhalen wat er voor zorgt dat je je schuldig voelt. Sta er bij stil op welk moment je dit gevoel krijgt. Welke handelingen of gedachten heb je voor je dat gevoel krijgt?
Een therapeut of seksuoloog kan je helpen bij de oorzaak voor je schuldgevoelens te vinden.