Bij vingeren stimuleer je de clitoris en vagina met je handen. Er bestaan heel wat technieken. Zoek uit wat bij jou en je partner werkt. Lees onze tips om veilig te vingeren.
Snel naar:
Hoe bereid je je voor op vingeren?
Bekijk je nagels. Zorg ervoor dat ze geen scherpe randen hebben.
Maak je vingers voldoende nat. Gebruik een beetje speeksel of glijmiddel.
Gevoelige plekjes bij het vingeren
Richt je aandacht eerst op de plekjes in de buurt van de clitoris en begin zachtjes te experimenteren.
Ga dan pas op zoek naar de clitoris zelf. Dat is het gevoeligste lichaamsdeel voor stimulatie.
Kijk hoe je partner reageert. Is die wat meer opgewonden? Vindt die het leuk dat jij de clitoris stimuleert? Sommigen hebben liever één of meerdere vingers in de vagina en extra stimulatie aan de bovenwand van de vagina of G-plek.
Vingertechnieken
Er zijn verschillende manier om te vingeren.
G-plek-vingertechniek
Sommigen hebben een heel gevoelig inwendig plekje ter hoogte van de voorwand van de vagina. Deze plek is de achter- of onderkant van het inwendige deel van de clitoris. De G-plek is makkelijker te vinden als je partner de knieën omhoog brengt. Breng je wijs-en middelvinger in de vagina. 3 tot 5 centimeter na de ingang maak je een ‘kom eens hier’-beweging, in de richting van de voorkant van het lichaam. Daar kan je een sponzig, geribbeld plekje voelen.
Druk hier met je beide vingers zachter en harder op. Je partner kan aandrang voelen om te plassen als die hier gestimuleerd wordt. Door snelle heen- en weerbewegingen te maken kan er soms vrouwelijke ejaculatie optreden, ook wel squirten.
Twist and shout-vingertechniek
Bij deze vingertechniek wordt vooral de clitoris gestimuleerd. Je hoeft bij deze techniek enkel je duim en wijsvinger te gebruiken.
Laat je duim aan de ene kant en wijsvinger aan de andere kant van de vulva glijden. Als je bovenaan bent, druk je beide vingers tegen elkaar boven het voorhuidje van de clitoris. Ga langzaam terug naar beneden en herhaal de techniek.
Klok-vingertechniek
Bij deze vingertechniek moet je je voorstellen dat de vagina een klok is, te beginnen bij de clitoris en te eindigen bij de anus. De clitoris is 12 uur, de anus 6 uur. Je stimuleert per ingebeeld uur een ander plekje van de vagina.
Door te schommelen met je arm en hand en de druk af te wisselen wordt bijna de hele vagina van je partner gestimuleerd.
Laat je linkerhandpalm rusten op je partners buik.
Bij 12 uur (de clitoris) breng je de rechterduim in de vagina tot je met het topje van je vinger tegen de onderkant van het schaambeen drukt.
Schommel een aantal seconden met je arm en hand heen en weer.
Verschuif dan je duim naar 1 uur enzovoort tot je aan 7 uur komt. Verwissel je duim met je wijsvinger en vervolg het schommelen tot je opnieuw bij 12 uur (de clitoris) bent.
V-vingertechniek
Je gebruikt drie vingers bij deze techniek.
Leg je hand op de vagina. Duw met je wijs- en middelvinger van je linkerhand de binnenste schaamlippen uit elkaar, je vingers vormen een v-vorm. Met de middelvinger van je rechterhand kan je de binnenzijde strelen. Je kan op- en neergaande glijbewegingen met het topje van je rechtermiddelvinger maken of je partner penetreren met je vingers.
Draaien en pompen-vingertechniek
Voor ‘draaien en pompen’ heb je slechts één hand nodig en focus je op de vaginale opening als stimulatie.
Breng een vinger in de vaginale opening en maak zachte draaiende en pompende bewegingen met je vinger.
Twee vingers-vingertechniek
Met deze vingertechniek stimuleer je zowel de binnenste schaamlippen als de clitoris.
Plaats je duim en wijsvinger vlak boven de clitoris, op de binnenste schaamlippen. Maak draaiende bewegingen terwijl je naar beneden gaat. De clitoris zit tussen je vingers, dus als je partner het wil kan je er rustig in knijpen. Werk langzaam naar beneden toe. Je kan het gebied aan de top van de vulva, boven de clitoris en de binnenste schaamlippen prikkelen.
Anaal vingeren
Sommige mensen houden van stimulatie van de anus. Je kan dus ook de anus van je partner stimuleren met je vingers.
Hoe stimuleer je de clitoris?
Wil je de clitoris stimuleren, dan geef je best aandacht aan de zone rondom de 'glans'. Die zit helemaal bovenaan de clitoris. Je kan dat doen door er met je vingers of penis tegenaan te wrijven, of door te likken.
De clitoris is meer dan het knopje
Stimuleer niet alleen het knopje van de clitoris
Het kleine knopje (de glans) bovenaan tussen de binnenste schaamlippen vormt eigenlijk maar 10 procent van de hele clitoris. 90 procent van de clitoris zit onderaan en rondom dat 'bobbeltje' en onder de buitenste schaamlippen. Richt je aandacht dus niet enkel op het knopje.
Clitoris stimuleren: tips en technieken
De clitoris kan je op verschillende manieren stimuleren. Het is altijd een beetje zoeken wat het fijnst aanvoelt. Vraag wat je partner fijn vindt of wat hen opwindt. Deze tips kunnen helpen:
- Lik de clitoris, dat heet beffen.
- Maak cirkelende of wrijvende bewegingen rondom de clitoris.
- Streel zachtjes, oefen druk uit, geef kleine klopjes.
- Maak je vingers nat.
- Masseer met verschillende vingers tegelijk de hele lengte van de buitenste schaamlippen.
- Breng tegelijkertijd één of twee vingers in de vagina.
Kan je een soa of hiv krijgen door te vingeren?
Als je iemand vingert en dan je eigen vagina of penis aanraakt, komt het vaginaal vocht in contact met het slijmvlies van de eikel of de vagina. Op die manier kan je chlamydia, gonoroe, herpes, hpv of syfilis krijgen.
Als je je partner eerst anaal vingert en dan naar de vagina gaat, kan je partner een bacteriële infectie krijgen. Er bestaan vingercondooms om rond je vinger te doen.
Veelgestelde vragen
Kan je iemand zwanger maken als je vingert met sperma op je vingers?
Ja, dat kan.
Zolang het sperma vochtig is, kunnen er levende cellen in zitten. Er bestaat een kans dat je partner zwanger wordt door te vingeren met voorvocht of sperma aan je vingers.