Voor hulp kan je terecht bij meerdere diensten. Het CLB, een arts, of het jongerenadviescentrum kunnen je doorverwijzen.

  • Je kan ook van 9u tot 17u naar 1712 bellen. Je komt dan terecht bij het meldpunt in je eigen regio. Dat gebeurt discreet en gratis. www.1712.be.
  • Bevind je je in Gent, Brussel of Luik, dan kan je voor directe en gratis medische, forensische, psychologische, en, indien gewenst, politionele hulp terecht bij het¬†Zorgcentrum seksueel geweld.
  • Je kan hierover chatten met een medewerker van het Vertrouwenscentrum Kindermishandeling¬†via www.nupraatikerover.be. Het gesprek blijft vertrouwelijk en niemand anders kan het gesprek meevolgen. Het is bovendien gratis. Je kan ook bellen: 116 000.

Het is normaal dat je je angstig voelt, of schuldig, en dat je die ervaring niet zo gemakkelijk vergeet of verwerkt. Blijf er niet mee lopen en praat erover.