Erogene zones zijn gevoelige plekjes op je lichaam. Door ze te kussen, te strelen, te masseren of op andere manieren aan te raken kan je seksueel verlangen opwekken. Niet alleen geslachtsorganen zijn gevoelig, maar ook bijvoorbeeld oren, hals en nek.
Erogene zones verschillen van persoon tot persoon. Praat met elkaar en hou rekening met de verlangens van je partner.
Snel naar
Welke gevoelige plekjes vind je rond het gezicht?
Oren
Een oor is een erotisch plekje. Veel mensen vinden het prettig als hun partner aan een oor sabbelt, eraan likt of er zachtjes in blaast.
Mond, lippen en tong
Mond, lippen en tong zijn heel gevoelig. Je proeft ermee en voelt warmte en kou. Je partner kussen is zeer liefdevol. Een tongkus kan voor opwinding zorgen.
Oogleden en wangen
Veel mensen vinden het heerlijk om zachtjes gestreeld te worden langs hun oogleden of wangen. Strelende bewegingen zorgen voor extra intimiteit.
Hals en nek
Hals en nek kunnen erogene zones zijn. Erover strelen, kusjes geven of likken kunnen je partner tot opwinding brengen. Je kan je partner ook gewoon laten genieten van je aanraking.
Welke erogene zones vind je op het bovenlichaam?
Schouders en armen
Strelen, kriebelen en masseren van de armen en schouders, kan een prettig en stimulerend effect hebben. Vooral de oksels en de binnenkant van de armen zijn heel gevoelig.
Borsten en tepels
De tepels van je partner kunnen heel gevoelig zijn. Ze kunnen hard worden van opwinding. De borsten strelen, masseren en kussen wordt vaak als erg prettig ervaren. Ook zuigen op de tepel kan je partner misschien plezieren.
Buik en navel
Onderbuik en navel kunnen voor opwinding zorgen. Met strelen en likken kan je de opwinding opbouwen.
Als je zachtjes kust vanaf de nek naar beneden tot de onderbuik dan kan dat voor extra spanning zorgen. Als je rondom de navel kust, streelt of likt en eventueel ronddraaiende bewegingen maakt, kan dat veel seksuele prikkeling geven.
Rug
Je kan de rug van je partner strelen, masseren of kussen. Je kan ook massageolie gebruiken.
Zijn handen en voeten ook erogene zones?
Op je handen en voeten vind je zeker plekjes die lust kunnen opwekken.
Handpalmen
Vooral de handpalmen zijn gevoelig. Kriebelen, strelen of masseren van de handpalmen geeft een fijne sensatie. Kriebel je partner op een handpalm, of leg je partners hand op een warm plekje van je eigen lichaam.
Voeten
Vingers en tenen bevatten veel zenuwuiteinden. Als je die kust kan dat heel opwindend zijn. Alle zenuwuiteinden in de voetzool staan in verband met de rest van het lichaam.
Sommige mensen houden ook van een voetmassage.
Hoe gebruik je billen en dijen als erogene zone?
Je partner kan het heerlijk vinden als je de billen streelt, masseert of likt. De huid aan de binnenkant van de dijen is heel dun. Dit is ook de reden waarom het zo gevoelig is.
Streel zachtjes over de binnenkant van de dijen of masseer een beetje. Af en toe de penis of vulva aanraken, maakt het nog opwindender.
Welke erogene zones vind je rond de geslachtsdelen?
Vagina en clitoris
Vagina en clitoris zijn de plekjes waar je je partner tot het hoogste punt van genot kan brengen. Als je de clitoris aanraakt of streelt, bestaat de kans dat je partner optimaal geniet en klaarkomt. In de vaginawand bevindt zich ook de zogenaamde G-plek of G-spot.
Eikel, penis en balzak
Uiteraard is de eikel zeer gevoelig. Maar ook de penis en balzak zijn gevoelig.
Schaamheuvel
De schaamheuvel is de onderkant van je buik, waar je schaamhaar groeit. Die plek bevat veel zenuwen en is dus gevoelig. In bepaalde standjes kan je schaamheuvel dienen als een soort stootkussen. Zo wordt die plek ook gestimuleerd.
Anus
De anus of aars is een gevoelig plekje. Aan het uiteinde bevinden zich namelijk zenuwcellen en bij mensen met een penis zit de prostaat in de buurt. Omdat er stoelgang lang de aars passeert, houdt niet iedereen ervan om de anus te strelen, likken of te penetreren.
Prostaat
Voor gevorderden en liefhebbers is er de prostaat. Het is een variant van de G-plek. Je kan de prostaat stimuleren door je middelvinger (met glijmiddel) in de anus te laten glijden. Druk zacht met de vinger richting de penis. Doe dit net voor en tijdens de ejaculatie.
Hoe ontdek je de erogene zones van je partner?
Wees speels en verken elkaars lichaam. Praat over je verlangens en vraag wat je partner lekker vindt. Laat je partner je tonen hoe die zichzelf opwindt en laat je partner zien waar jij zelf van geniet.
Door met elkaar over seks te praten kom je te weten welke verlangens je partner koestert. En hoe je partner wil dat je bepaalde plekjes bespeelt: met zachte of juist hardere strelingen, in welk tempo, met je vingers, lippen, of tong?
Elke persoon is verschillend. Check altijd of je partner het prettig vindt. Vraag toestemming en hou rekening met elkaars grenzen.
