In erectie is een penis gemiddeld tussen de 12 en 17 centimeter lang. Een lange penis is niet nodig voor goede seks.
Snel naar:
Hoe groot is een gemiddelde penis?
In rust is een penis meestal tussen 5 en 14 centimeter lang. Wanneer het warm is, kan een penis wat langer zijn dan wanneer het koud is.
In erectie is een penis meestal tussen 9,5 en 17 centimeter lang. Het gemiddelde is dus 13,9 centimeter. Als je penis in rust korter is dan 3,8 centimeter, heet dat een micropenis.
Belangrijk: de hier genoemde gemiddelden gaan over cisgender mannen. Dat zijn mensen die bij hun geboorte als jongen werden gezien en die zich later ook zo voelen. Bij bijvoorbeeld trans mannen of intersekse personen kunnen de lengtes anders zijn.
Wat als je vindt dat je penis te klein is?
Veel mensen maken zich zorgen over de lengte van hun penis. Maar een lange penis is niet nodig om goed te zijn in seks.
Seks draait namelijk niet alleen om de penis. Dingen zoals aantrekkingskracht, zelfvertrouwen, zin in seks en techniek zijn minstens even belangrijk.
Bij seks gebruik je niet alleen je penis, maar ook je tong, mond en handen. Wat je daarmee doet, speelt een grote rol in seksueel plezier.
Tips en standjes voor penetratie met een kleine penis
Voor penetratie van anus én vagina
- Kies een standje waarbij de penetratie dieper is, zoals op z’n hondjes.
- De benen sluiten kan zorgen voor een intensere ervaring.
- Een kussen onder het zitvlak kan helpen om de juiste hoek te vinden.
Specifiek voor penetratie bij een vagina
- Kleine bewegingen maken rond de ingang van de vagina kan veel gevoel geven. Dat komt omdat de meeste zenuwuiteinden zich aan het begin van de vagina bevinden.
- Stimuleer de clitoris door ronddraaiende bewegingen te maken. Het is vaak vooral de stimulatie van de clitoris die seks opwindend maakt en waardoor iemand klaarkomt.
Penis groter of dikker maken: penisverlengende middelen
Er bestaan veel crèmes, pillen, kruiden en apparaten die beloven dat ze je penis vergroten. Maar ze werken niet.
Sommige middeltjes kunnen zelfs schade veroorzaken. Zo kan gewichten hangen aan je penis zorgen voor erectieproblemen.
Ook operaties om de penis te verlengen zijn geen goed idee. Ze hebben veel risico’s en nadelen, en het resultaat is meestal beperkt. Daarom doen de meeste chirurgen geen operaties. Praat erover met je dokter als je het toch overweegt.
Wat als je vindt dat je penis te groot is?
Vrijen met een grote penis kan soms lastig zijn. Je sekspartner kan pijn voelen. Maar een grote penis hoeft geen probleem te zijn.
Sekstips en standjes voor penetratie met een grote penis
- Bij vaginale penetratie: neem genoeg tijd voor voorspel. Zo kan je sekspartner zich ontspannen en opgewonden raken. En zo kan de vagina vochtig worden. Gebruik eventueel (extra) glijmiddel en doe het rustig aan.
- Bij anale penetratie: doe het extra rustig aan, gebruik glijmiddel en forceer nooit. Een goed standje hiervoor is het lepelen-standje.
- Standje: kies voor een positie waarbij de ander de controle heeft en de diepte bepaalt, zoals het amazonestandje, het draaitolstandje of de lapdance.
- Hou als sekspartner de penis vast aan de basis, zodat je de snelheid, diepte en hoek van penetratie beter kan beïnvloeden.
- Penetreer niet te diep: dat kan pijnlijk zijn voor je sekspartner.
- Bouw langzaam op. Zowel vagina als anus geraken na een tijdje gewend aan de dikte van de penis.
- Coïtus interfermoris: je kan je penis bewegen tussen iemands dijen (waarbij je op elkaar ligt) of billen (waarbij je tegen de rug van je sekspartner aanligt).
- Russisch neuken of coïtus à la mammilla: je kan je penis tussen de borsten van een partner laten glijden met glijmiddel of massageolie.
Tot welke leeftijd groeit een penis?
De penis groeit het meest tussen 11 en 15 jaar. Bij de meeste mensen stopt de groei rond 16 jaar.
Ontwikkeling van de penis
- Kindertijd: er verandert weinig aan je penis. De teelballen zijn klein en er is geen schaamhaar. De ontwikkeling van de teelballen en de balzak begint meestal vanaf 11 à 12 jaar.
- Begin van de puberteit: de teelballen worden groter en hangen lager. De balzak wordt rimpeliger en donkerder. Schaamhaar begint te groeien.
- Einde van de puberteit: de penis groeit eerst in lengte, daarna in dikte. De eikel wordt groter en de huid wordt donkerder.
Veelgestelde vragen
Zijn de penissen in porno realistisch?
Nee. De penissen in porno zijn vaak groter dan gemiddeld. Hier zijn 4 redenen:
- Pornosterren worden vaak geselecteerd op de grootte van hun penis.
- In porno draait veel om beelden, clichés en mythes. Eén zo'n mythe is dat een man een grote penis moet hebben om goed te zijn in seks.
- Je ziet bijna nooit een slappe penis.
- Sommige acteurs gebruiken trucjes zodat hun penis nog groter lijkt, zoals hun penis scheren, vacuümpompen en een bepaalde camerahoek.
Is er een verband tussen penisgrootte en neusgrootte?
Nee. Lichaamslengte speelt wel een rol. Kleinere mensen hebben over het algemeen een kleinere penis.
Wat bepaalt de grootte van de penis?
Dat is vooral genetisch bepaald. Als je vader een grote of kleine penis had, is de kans groot dat jij dezelfde grootte hebt.
Kan een slappe penis veel groter worden als hij stijf wordt?
Ja. Sommige penissen worden veel langer bij een erectie, andere bijna niet.
- Bloedpenis: wordt veel groter bij een erectie.
- Vleespenis: blijft ongeveer even groot.
Hoe meet je je penis?
De penis wordt hierbij gemeten vanaf het schaambeen tot aan het topje van de penis dat uitgetrokken wordt tot een maximale lengte.
