Verliefdheid is een warm gevoel dat je krijgt bij iemand. Uiteindelijk gaat verliefdheid over in liefde. Of de verliefdheid verdwijnt. 

Wat is verliefdheid? 

Verliefdheid is een gevoel. Meestal betekent het dat je je gelukkig en warm voelt bij iemand anders. Je wil die persoon zo vaak mogelijk zien.  Het is alsof je in een soort ‘roes’ leeft. Maar iedereen kan dat anders aanvoelen. 

Bij verliefdheid maken de hersenen hormonen aan. Die zorgen ervoor dat je lichaam en je geest constant naar de ander verlangen.  

Verliefdheid noemen we ook soms ‘vlinders in de buik'. Dat is omdat je soms kriebels in je buik voelt. 

Verliefdheid herkennen  

Hoe weet je dat je verliefd bent? Dit zijn enkele voorbeelden: 

  • Je denkt constant aan de ander. Je zit veel te dromen en kan aan weinig anders denken dan de ander. 
  • Je wil constant de ander aanraken, kussen, omhelzen.... 
  • Je hebt heel veel energie. Je hebt het gevoel dat je alles aankunt. 
  • Je twijfelt constant: je bent zeer ongerust als de ander niet reageert, maar ook heel gelukkig als de ander wel antwoordt.  
  • Je kan over niets anders meer praten dan je geliefde. Je verwaarloost je vrienden, je hobby’s, je school of werk. 
  • Je vindt alles wat de ander doet of zegt fantastisch. 
  • Je valt moeilijk in slaap, hebt moeite om te eten, je krijgt soms hartkloppingen  of je moet soms erg zweten. 

Effecten van verliefdheid

Hoe komt het dat verliefdheid zo’n sterk effect heeft? 
Dat komt door verschillende soorten hormonen die meer gaan werken. Ze zorgen ervoor dat je veel energie hebt en je heel gelukkig kan voelen. Alsof je ‘high’ bent. 

Verliefdheid zorgt er ook voor dat bepaalde delen van de hersenen tijdelijk anders werken. Zo zijn de delen meer actief die je een positief gevoel geven bij een beloning of je heel gelukkig maken. De delen die met verdriet of angst te maken hebben, werken niet of minder.   

Het zorgt ook voor minder ‘serotonine’ in de hersenen. Daarom voel je je het ene moment heel gelukkig, het andere moment heel ongelukkig. 

Hoe gaat verliefdheid over in liefde? 

Verliefdheid kan overgaan in liefde als jullie zich aan elkaar hechten. Jullie voelen minder de spanning van vroeger. Er is meer rust en jullie voelen zich veilig bij elkaar.  

Jullie beginnen ook elkaar te zien zoals jullie echt zijn. Ook de minder leuke kantjes. 

Soms begin je je daardoor vragen te stellen: 

  • Past deze persoon echt wel goed bij mij?  
  • Kan ik met de minder leuke eigenschappen van deze persoon leven?  
  • Kan ik goed met de ander praten en heb ik het fijn met de ander?  
  • Kan ik de ander vertrouwen?  
  • Heb ik het gevoel dat de ander me respecteert? 
  • Misschien vraag je je plots af wat je in de ander zag en verbreek je de relatie.  

Of je blijft de ander positief bekijken en jullie blijven bij elkaar. Misschien beginnen jullie geleidelijk aan van elkaar te houden. Dat spannende gevoel van verliefdheid verdwijnt. Maar je gaat je verbonden voelen met de ander. Er is vertrouwen en intimiteit tussen jullie.  

Gaat verliefdheid altijd voorbij? 

Ja, de verliefdheid gaat in principe altijd voorbij. Soms gaat verliefdheid over in liefde. Maar het kan ook gewoon verdwijnen.  

De hormonen die zorgden voor de verliefdheid, verdwijnen geleidelijk aan uit je hersenen. Soms komen er andere hormonen in de plaats die jullie aan elkaar doen hechten.  

Wanneer die verliefdheid overgaat, verschilt van persoon tot persoon. Dat kan na enkele maanden zijn, of soms na een jaar of meer. Je kan het niet voorspellen.

Verliefdheid vertellen

Je kan vertellen aan de ander dat je verliefd bent of je kan dat niet doen. Vertel je het, dan kom je waarschijnlijk te weten of de ander ook op jou verliefd is. Het kan ook zijn dat de ander niet verliefd is op jou. Dat is minder leuk, maar het is wel meteen duidelijk. 

Je kan op verschillende manieren duidelijk maken dat je verliefd bent op een ander. Dit zijn enkele voorbeelden:  

  • Je kan proberen het niet te opvallend te doen. Je kan het subtiel doen. Het nadeel hieraan is dat de ander het misschien niet merkt.  
  • Je kan direct zijn: op de ander afstappen en vertellen dat je verliefd bent.  
  • Of je kan de ander proberen te verleiden door complimentjes te geven, grapjes te maken, vaak in de buurt van de ander te zijn, lief te zijn voor de ander enzovoort. Zo hoop je dat de ander ook op jou verliefd wordt. 

Als de ander niet verliefd is op jou, kan dat erg kwetsen. Maar dat gevoel gaat uiteindelijk voorbij. Dat kan snel gaan of heel traag. Dat weet je niet op voorhand.  

Veelgestelde vragen

Moet ik verliefd zijn om een goede relatie te hebben?

Nee, dat moet niet.  

Relaties groeien vaak uit verliefdheid, maar dat hoeft niet. Een relatie kan ook met vriendschap beginnen. Of je relatie goed is of minder goed, heeft vooral te maken met de tijd en energie die jullie erin steken. Of jullie in het begin verliefd waren of niet, heeft minder invloed op je relatie. 

Lees meer over fases in je relatie en wat een goede relatie maakt 

Is het normaal dat ik niet verliefd word?

Ja, dat kan best.  

Verliefdheid is een gevoel dat moeilijk te forceren is. De meeste mensen worden wel verschillende keren verliefd in hun leven.  Er zijn ook mensen die aromantisch zijn en nooit verliefd worden.

Het kan zijn dat je zelf nog niet verliefd bent geweest. Dat wil niet zeggen dat je nooit verliefd zal worden. 

Ik ben verliefd op iemand veel ouder. Heeft onze relatie toekomst?

Het is moeilijk om op voorhand te zeggen of een relatie zal lukken of niet. Dat hangt van veel zaken af. Leeftijdsverschil kan een rol spelen, maar het kan even goed geen rol spelen of een positief effect hebben. Of je relatie toekomst heeft, hangt van meer dan van jullie leeftijdsverschil alleen af. Belangrijk is dat je je gelijkwaardig voelt aan elkaar.  

Veel hangt ook af van je leeftijd. Als je nog geen achttien bent en je lief is meer dan vijf jaar ouder dan jij, dan kan er minder gelijkwaardigheid zijn. Maar het kan ook geen probleem vormen. Iedereen is anders