Bij een zaadlozing of ejaculatie komt er sperma uit de penis. Een zaadlozing gaat meestal samen met een orgasme.

Sperma, wat is dat?

Sperma is een mengeling van zaadcellen en vocht. Bij een ejaculatie wordt sperma via de plasbuis in de penis naar buiten gebracht. 

Sperma = 5% zaadcellen, 95% vocht

Sperma bestaat voor 5% uit zaadcellen. De andere 95% is vocht. Dat vocht bestaat uit water, enzymen en voedingsstoffen.  

Zaadcellen zijn de mannelijke geslachtscellen. Daarmee kan een eicel worden bevrucht. In de kop van de zaadcel zit het erfelijk materiaal. De staart wordt gebruikt om voort te bewegen. 

Hoe ziet sperma er uit?

De kleur, dikte, geur en smaak van sperma hangen af van het moment en de persoon.

Ook je temperatuur, fysieke activiteit en voeding beïnvloeden je sperma.

Hoelang kan sperma overleven?

De levensduur van sperma hangt af van de omstandigheden. Als sperma niet in het lichaam terechtkomt of aan de lucht wordt blootgesteld, droogt het snel uit. Uitgedroogd sperma is dood.  

Zolang het sperma vochtig is, kan het levende cellen bevatten. Ook de temperatuur bepaalt de levensduur van sperma. Zo is ingevroren sperma oneindig lang te bewaren.  

Een zwangerschap is wel mogelijk als sperma indirect in de vagina terecht komt. In het vrouwenlichaam kan sperma tot vijf dagen overleven.  Je kan dus ook zwanger worden wanneer je twee tot drie dagen voor de eisprong onveilige seks gehad hebt.

Voorvocht: geen zaadcellen, wel kans op zwangerschap

Voorvocht is het vocht dat vrijkomt voor de ejaculatie. Dat vocht bevat op zich geen zaadcellen. 

Let op: Er bestaat toch een kans dat je zwanger raakt van voorvocht als je geen anticonceptie gebruikt. Het voorvocht kan bovendien nog zaadcellen bevatten van een vorige ejaculatie. 

Terugtrekken is geen betrouwbare vorm van anticonceptie.

Hoe voel je een ejaculatie aankomen?

Ejaculatie gaat meestal samen met een orgasme: je opwinding stijgt tot het niet meer verder kan stijgen en je de point of no return bereikt. 

Concreet voelt dat zo:

  • je voelt je alsof je niet wil stoppen met wat je aan het doen bent
  • eventueel begin je een beetje te trillen 
  • je penis wordt stijver 
  • je teelballen worden groter en trekken meer naar je lichaam toe 
  • je ademhaling versnelt en dan is het er plots

Ejaculatie: wat gebeurt er in het lichaam?

Ejaculerende penis
  • De zaadcellen worden aangemaakt in de teelballen.
  • Als de zaadcellen klaar zijn, gaan ze naar de bijballen. 
  • Tijdens de ejaculatie, worden de zaadcellen via de plasbuis naar buiten gestuwd.
  • Vloeistof uit de zaadblaasjes en prostaat wordt onderweg naar buiten toegevoegd. Dat vocht transporteert de zaadcellen.  
  • Op het moment van de ejaculatie worden miljoenen zaadcellen door samentrekkende spieren in de urinebuis gestoten. 

Hoeveel zaadcellen produceer je?

Het mannelijk lichaam maakt per dag 72 miljoen zaadcellen aan. Je zaad raakt dus nooit op. 

Na ongeveer drie maanden zijn de zaadcellen volgroeid. Dan zijn ze klaar voor een ejaculatie. Bij een zaadlozing komen er tussen de 300 tot 500 miljoen zaadcellen vrij.

Kwaliteit zaadcellen 

Onvruchtbaarheid ontstaat meestal niet door een tekort aan zaadcellen. Het ligt meestal aan de kwaliteit van de zaadcellen. 

Hoeveelheid sperma in één zaadlozing

Hoeveel sperma er precies vrijkomt bij een orgasme verschilt van persoon tot persoon. 

Het normale volume is ongeveer 0,1 tot 10 milliliter sperma. Het gemiddelde is 5 milliliter. Dat is ongeveer een theelepel tot een kleine eetlepel vocht. 

De exacte hoeveelheid kan schommelen. Dat kan onder andere afhangen van:

  • je leeftijd
  • hoeveel stress je hebt
  • hoe lang geleden je vorige zaadlozing was

Veel sperma in porno 

Het gemiddelde volume is dus 5 milliliter. Maar in porno scènes kunnen mannen grote hoeveelheden sperma kwijtraken. Vaak doen ze in porno beroep op special effects of nep sperma. Of er worden acteurs gekozen die uitzonderlijk veel sperma produceren. 

Spermavoorraad aanvullen 

Als je lange tijd niet bent klaargekomen, dan zal er meer sperma vrijkomen dan tijdens je tweede of derde ejaculatie. Je lichaam kan niet zo snel sperma aanmaken en heeft dus nood aan recuperatie. Kom je twee keer snel na elkaar klaar, dan is de hoeveelheid sperma eerder aan de kleine kant (enkele druppels). 

Na een paar keer ejaculeren kan je nog steeds een orgasme krijgen, maar geen zaadlozing meer. Dat heet een droog orgasme

Als je na een droog orgasme enkele uren wacht vooraleer je opnieuw masturbeert of vrijt, dan ga je bij het klaarkomen opnieuw een zaadlozing hebben.

Veelgestelde vragen

Is het slecht om je eigen sperma te proeven?

Nee.

Je eigen sperma proeven is niet slecht, tenzij je een soa hebt. Dan kan je de besmetting overzetten naar je keel.  

Dat is het geval bij: 

Hoe verwijder je spermavlekken?

Spermavlekken verwijder je eerst met koud water met een beetje zout in. Daarna kan je zeep gebruiken.  

Gebruik geen heet water. Zo fixeer je de vlek en wordt het moeilijker om ze te verwijderen.

Hoe komt het dat sperma bij mij druppelt en niet spuit?

Hoe het sperma eruit komt bij de zaadlozing verschilt van persoon tot persoon. Bij de één druppelt het, bij de ander spuit het er met kracht uit. Dat hangt af van:

  • je leeftijd
  • hoe opgewonden je bent
  • wanneer je laatst bent klaargekomen

Of het eerder spuit of druppelt zegt niets over je vruchtbaarheid.  

Wat is de point of no return?

De "point of no return" is het punt waarop je zo opgewonden bent dat je je orgasme niet meer kan tegenhouden. Dat punt ligt een paar seconden voor je daadwerkelijk klaarkomt.
 

Kan ik tegelijkertijd ejaculeren en plassen?

Nee, normaal niet. 

Tijdens een zaadlozing sluit een klepje de blaas af, waardoor je niet tegelijk kan ejaculeren en urineren. Dat komt alleen voor als er een medisch probleem is. 

Hoeveel ejaculaties kan ik in één vrijpartij hebben?

Bij elk orgasme kan je in principe een ejaculatie hebben. Maar na het orgasme heeft je lichaam tijd nodig om te recupereren. Daarom duurt het even voor je opnieuw een erectie kunt hebben en klaarkomen.