Ik heb hiv, wat nu?

Lang en goed leven met hiv? Alles kan nog

Je kan lang en goed leven met hiv. Relaties, vrijen, werken, kinderen krijgen, een huis kopen of op reis gaan? Alles kan nog.

• Hiv is goed te behandelen. Start zo snel mogelijk met de behandeling en neem trouw je medicatie. De arts van het Hiv-referentiecentrum zal je begeleiden. 
• Praten over hiv helpt om de diagnose te verwerken. Dat kan ook discreet.
• Ook contact met andere mensen met hiv kan je helpen.

Zoek hulp

Hiv-referentiecentrum: dokters en verpleegkundigen

Om hiv te behandelen, moet je medicijnen nemen. Meestal één of twee keer per dag. 

Voor opvolging en behandeling ga je naar een Hiv-referentiecentrum. Je krijgt er medische en psychosociale begeleiding. 

Start zo snel mogelijk met de behandeling. Dan daalt het aantal virusdeeltjes of virale lading in je bloed. Als je virale lading laag is, dan kan je afweersysteem goed werken. Zo blijf je gezond.

Als de medicatie goed werkt, ga je 2 keer per jaar naar de hiv-arts in het Hiv-referentiecentrum.

Sensoa Positief: praten over hiv, contact met lotgenoten

Voel je verdriet, woede, schaamte? Heb je angst om te praten over hiv?

Bij Sensoa Positief kan je al je vragen over hiv bespreken. Het aanbod is gratis en vertrouwelijk. Je kan anoniem blijven.

Mail naar positief@sensoa.be of bel 078 151 100 op maandag van 13 uur tot 16 uur. 

All Together for Sexual Health: hulp voor mensen van Afrikaanse afkomst

Het project AT4SH of AllTogether for Sexual Health biedt hulp aan mensen met hiv uit Sub-Saharaans Afrikaanse gemeenschappen in Vlaanderen.

Heb je nood aan

• Praten over hiv, familie, stigma en discriminatie?
• Praten met een consulent van Afrikaanse afkomst die tijd heeft om naar jou te luisteren?
• Andere mensen ontmoeten die leven met hiv?

Mail naar ddungu.charles@sensoa.be of bel 0479 50 03 98 op maandag tot vrijdag van 12u tot 16u30.

AT4SH biedt hulp in Frans, Engels, Nederlands en Afrikaanse talen. Als je wil brengen we je in contact met andere mensen met hiv die met jou in Frans of Engels kunnen praten.

Dringende medische hulp voor mensen zonder papieren

Heb je geen wettige verblijfspapieren? Je hebt recht op dringende medische hulp: gratis hiv-medicatie en bezoek aan de dokter. Je kan die medische hulp vragen aan het OCMW in je gemeente. 

Hoe vraag je dringende medische hulp aan? 

• Vraag een medisch attest aan de hiv-dokter.
• Breng het attest naar het OCMW.
• Het OCMW vraagt meestal om je adres te tonen. 
• Het OCMW zal een onderzoek doen naar jouw sociale situatie.
• Na maximum 30 dagen krijg je antwoord.

Heb je vragen? Jouw sociaal verpleegkundige kan je helpen. 

In asielprocedure

• Verblijf je in een asielcentrum? Dan wordt de hulp daar geregeld,
• Verblijf je in een Lokaal Opvang Initiatief (LOI)? Vraag hulp aan het OCMW van je gemeente.
• Woon je zelfstandig? Dan moet je een aanvraag doen bij de Dienst Vreemdelingenzaken (DVZ).

Meer informatie over toegang tot medische zorg op Zanzu.be - 14 talen

Zoek steun

Je kan veel emoties hebben, dat is normaal.

Bijvoorbeeld angst, schaamte, boosheid, onzekerheid, geen energie.

Zoek steun bij een organisatie voor mensen met hiv

Voel je je (nog) niet klaar om erover te praten met vrienden of familie? Zoek steun bij een organisatie:

• de mensen van Sensoa Positief
• het HIV-SAM Project
• of de hulpverleners in het Hiv-referentiecentrum.

Zoek steun bij andere mensen met hiv

Iemand anders die leeft met hiv (lotgenoot) kan je helpen en geruststellen. Deze persoon is ook een bron van informatie.

Op PositiefContact.be kan je chatten met andere mensen met hiv. Veilig en discreet. 

Zoek steun bij familie, vrienden, in je club ... 

• Over hiv praten is niet altijd makkelijk. Vraag steun aan mensen met wie je een goede relatie hebt: familie, vrienden, kennissen, geloofsgenoten.
• Deel je gevoelens en sluit je niet op. Dan weet je: ik ben niet alleen.
• Vaak willen mensen je helpen, maar ze weten niet hoe. Vertel hoe het met je gaat en wat je graag wil. Dat kan een praatje zijn, een schouder om uit te huilen of samen iets leuks doen.
• Weet dat reacties kunnen veranderen. Iemand die verneemt dat je hiv hebt, heeft ook wat tijd nodig om dit te verwerken. 
• Geeft iemand advies waarop je niet zit te wachten? Vraag om alleen te luisteren. Leg uit dat die persoon je daarmee het meest helpt.

Zorg voor je mentale gezondheid 

Heb je last van van negatieve gedachten door je hiv-diagnose? Wil je je gevoelens beter begrijpen? Lees meer over hiv en je geestelijke gezondheid

Maak een plan

Neem tijd  

De diagnose aanvaarden duurt een tijdje. Hoe lang? Dat is bij iedereen verschillend. Geef jezelf de tijd om met je gevoelens om te gaan. Zorg goed voor jezelf. 

• Behoud zoveel mogelijk je dagelijkse routine. De hiv-diagnose moet je leven niet overnemen.
• Kijk niet te ver vooruit. Moet je belangrijke beslissingen nemen? Wacht tot je je beter voelt.
• Er komt een ogenblik waarop je je realiseert dat hiv gewoon deel uitmaakt van je leven.

Ga na wat jou helpt 

• Wat helpt jou om je aan te passen aan deze nieuwe situatie? Ga op zoek naar zaken die helpen om je goed te voelen.
• Vermijd wat je energie kost. 
• Denk na over welke activiteiten je helpen om tot rust te komen  Zo vermijd je dat de spanning zich ophoopt.

Maak een plan voor jezelf met kleine stappen

Onderneem één actie vandaag. Bijvoorbeeld:

• Ik bel een vriend.
• Ik maak een gezonde maaltijd klaar.
• Ik maak een afspraak met Sensoa Positief.

Veelgestelde vragen na een hiv-diagnose

Hoe lang zal ik nog kunnen leven? 

Als je medicatie neemt en je virale lading is onder controle, dan kan je even lang leven als iemand zonder hiv. 

Kan ik nog kinderen krijgen? 

Ja, je kan nog kinderen krijgen als je hiv hebt. En ze kunnen beschermd worden tegen overdracht van hiv.

Kan ik iemand anders besmetten? 

Dagelijks contact bevat géén risico op een besmetting met hiv. 

Kan ik nog veilige seks hebben? 

Ook na een hiv-diagnose kan je veilige seks hebben en van seks genieten.

Als je virale lading niet meetbaar is, kan je hiv niet doorgeven via seks. Ook niet bij vaginale of anale seks zonder condoom.

Moet ik vertellen dat ik hiv heb?

Hiv behoort tot jouw privé. Je moet wettelijk niemand vertellen dat je hiv hebt. Maar praten over hiv helpt om de diagnose te verwerken. Ook contact met een lotgenoot kan helpen.

Moet ik mijn sekspartners verwittigen? 

Ja. Als je positief test, is het de bedoeling dat je je recente sekspartner(s) inlicht. Dan kunnen zij zich ook laten testen en behandelen.

Je kan hen zelf contacteren. Of je kan je arts vragen om dit anoniem te doen via een brief 'partnernotificatie' of via Partneralert.be. 

Ik kreeg een late diagnose. Kan ik nog herstellen?

Bij een late diagnose is de afweer al meer verzwakt. Dankzij de hiv-medicatie kan je afweersysteem zich toch herstellen.

Start daarom ook bij een late diagnose zo snel mogelijk je behandeling en neem trouw je medicatie.